日期:2023-08-18来源:妈妈好孕网人气:721+
每个人都渴望自己的寿命能够更长一些,这是大家的美好愿望,但只要努力也不是不可能的,先来了解一下影响寿命质量的几个重要因素是什么吧。
日前,英国医生特丽莎·麦克奈尔综合多项研究,提出了一些影响寿命的重要因素。
房间视野开阔:增寿2年
研究表明,开阔的视野能改善情绪、缓解压力、变得乐观,以保持健康体魄。如果你不喜欢窗户外的风景,则可以在室内观风景——以最喜欢的风景画或照片取而代之。
生活乱七八糟:减寿1年
当我们生活在一片混乱中的时候,大多数人都感觉压抑沮丧。这种混乱可能是家里物件胡乱摆放,或者债务繁多。由此产生的压力会导致心率和血压升高,有害健康的应激激素水平也随之提升。
养宠物:增寿2年
美国一项研究表明,饲养宠物的人较少看医生,也较少发生抑郁。抚摸或与宠物在一起,可以降低心率和血压水平。
和谐性生活:增寿4年
和谐性生活有益健康。射精能帮助男性降低前列腺癌风险。而女性性生活不正常容易导致心脏病危险增加。
噪音污染:减寿1年
研究发现,3%的心血管疾病与长期暴露于噪音之中有关。噪音会产生一种慢性压力,导致人体处于过分警觉状态。即使睡眠之中,人体也会继续对噪音发生反应,产生应激激素,进而导致心脏和血管的变化。
结婚:增寿7年
美国研究表明,与不结婚的人相比,婚姻生活幸福者更少出现经济问题、身心健康问题,即使生病,康复速度也更快。
离婚:减寿3年
离婚会导致情感大起大落、意外死亡及心脏病死亡危险大增。同时,癌症、肺炎、高血压风险也大大增加。当然如果婚姻生活极不幸福,分手还是有益健康的最佳选择。
不良姿势:减寿2年
不良姿势会导致肌肉、肌腱及韧带拉伤、关节损伤,甚至影响到内脏的有效工作。另外,不良姿势还会导致影响正常工作和健康的背疼、关节炎、腰痛。
每个人都渴望自己的寿命能够更长一些,这是大家的美好愿望,但只要努力也不是不可能的,先来了解一下影响寿命质量的几个重要因素是什么吧。
日前,英国医生特丽莎·麦克奈尔综合多项研究,提出了一些影响寿命的重要因素。
房间视野开阔:增寿2年
研究表明,开阔的视野能改善情绪、缓解压力、变得乐观,以保持健康体魄。如果你不喜欢窗户外的风景,则可以在室内观风景——以最喜欢的风景画或照片取而代之。
生活乱七八糟:减寿1年
当我们生活在一片混乱中的时候,大多数人都感觉压抑沮丧。这种混乱可能是家里物件胡乱摆放,或者债务繁多。由此产生的压力会导致心率和血压升高,有害健康的应激激素水平也随之提升。
养宠物:增寿2年
美国一项研究表明,饲养宠物的人较少看医生,也较少发生抑郁。抚摸或与宠物在一起,可以降低心率和血压水平。
和谐性生活:增寿4年
和谐性生活有益健康。射精能帮助男性降低前列腺癌风险。而女性性生活不正常容易导致心脏病危险增加。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/jibingyufang/277213.html
上一篇:日常生活中的十个睡眠禁忌
下一篇:自我治疗便秘的误区
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。