长得瘦的人会不会中风 老年人怎么预防中风

中风疾病的可怕性，相信大家都知道，因此在我们还是身体健康的时候就需要开始进行预防，由其是中老年朋友 ，以下我们一起了解到底中风有哪些种类、中风如何预防、中风的几个盲点。

常见中风症状有哪几种

一提到中风，人们就自然地会想到脑血栓、脑梗塞、脑出血等，其实，脑外中风也是多发病，在临床中发生的部位不同，其表现各异。

腹中风

临床较罕见，主要是由于腹腔内动脉小分支的动脉瘤破裂，或动脉粥样硬化的薄弱区破裂所致。

发生人群：多发生于50岁以上的老年人。

症状：突发性腹痛、疼痛剧烈，恶心、呕吐。多于饭后，尤其是暴饮暴食后引起腹痛，没有固定的疼痛部位。有肺气肿、肺心病、前列腺肥大、习惯性便秘等疾病患者，在用力排便或剧烈咳嗽时，腹内压力突然增高，极易使肠系膜血管破裂而导致中风。有些高血压、急性细菌心内膜炎、输卵管炎及动脉瘤破裂也是造成腹中风的原因。

注意事项：该病发病突然，如不及时救治，会有生命危险。

眼中风

发生人群：多见于老年人。患有动脉硬化、高血压、风心病、心肌炎、心内膜炎或糖尿病者为多发人群。

症状：视网膜中央动脉和静脉栓塞，视网膜、黄斑出血等。发病前常有一过性失明，持续几秒钟或几分钟后好转，如此反覆，且持续时间逐渐延长，视力明显下降，严重者会导致完全失明。

注意事项：患有高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病的老年人应经常检查眼底，测定视网膜中央动脉血流速度，检查血液黏稠度，积极治疗高血压、动脉硬化和糖尿病。一旦发现视力突然下降，应立即去医院眼科确诊治疗。

子宫中风

子宫中风医学上又称老年性子宫内膜出血性坏死。

发生人群：停经后的女性。

症状：停经后发生子宫内膜坏死、阴道出血以及心血管功能出现代偿性失调等表现的一组症候群。

妇女停经或卵巢功能衰退，血中的胆固醇及甘油三酯逐渐增高，造成动脉硬化，当动脉硬化严重时，子宫因内部动脉硬化而发生微循环障碍，导致局部缺血缺氧，子宫内膜会坏死、出血。

注意事项：有无子宫增大及盆腔包块。诊断性刮宫可帮助确诊。有的人突然发生大量阴道出血，病人可出现休克。

腿中风

腿中风在医学上称为下肢动脉急性栓塞。

发生人群：患有风湿性心脏病或冠心病的人为多发人群。

症状：剧烈腿痛、麻木，下肢皮肤苍白厥冷，活动受限，足部动脉搏动消失。如不迅速采取紧急措施，下肢缺血4? 8小时后，就会发生不可逆坏死。此时只能截肢才能保住生命，否则，病情迅速发展，大量的肌肉坏死，毒素吸收，可导致急性肾功能衰竭或感染性休克而死亡。

注意事项：及时确诊就医。能否避免腿中风可怕的后果，取决于病人去医院就诊时间的早晚。因此，患心脏病尤其是患房颤的病人，一旦出现一条或两条腿突发性疼痛、麻木、麻痹、皮色苍白、皮肤厥冷时，应立即到医院血管外科就诊，以免错过救治的最佳时机。

防中风自我调养法

导致中风的因素有很多，如饮食不当、气候变化、情绪不稳定等，老年人应注意这些诱因以便有效地预防中风的发生。

中风的预防保健

了解中风的基本常识

老年人及其家属应学习一些预防中风的基本常识，了解可能诱发中风的潜在危险因素，日常生活中多留意老年人的身体及心理异场☆况，定期到医院做检查，以有效预防中风的发生。

警惕中风的前兆

当老年人出现头晕、头痛、手足麻木、血压起伏过大等症状时，要及时医院接受检查治疗。如果发现病人有中风的前兆，首先要让其安静休息，并积极治疗，以防病情恶化。

坚持「3补3降」的饮食原则

预防中风，日常饮食中要坚持「3补3降」原则，即补镁、补钾、补维生素、降压、降脂、降低血液黏稠度。补镁宜常吃玉米、蕃茄等；补钾宜常吃马铃薯、黄豆、青豆、黑豆等；补维生素C和维生素E应常吃水果和蔬菜；降压宜常吃芹菜、萝卜、橄榄油等；降脂可常吃洋葱、包心菜、海带、深海鱼油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和动物内脏等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，进食不宜太饱、太咸，必须清淡。还应戒酒，少食辣椒、生葱、大蒜等辛辣刺激性食品。

注意劳逸结合

进入老年期后，应积极参与一些老年健身运动，来增强体质、提高抗病能力，从而延缓衰老；同时，注意不要运动过量，避免因过度劳累而给身体造成负担。从事脑力劳动的人进入老年后，注意不要过度用脑，做到劳逸结合，适当参加体育活动，以增强抗病能力。

保持情绪稳定

高血压病人是中风的高发人群。因此，日常生活中，患有高血压病的老年人应定期测量血压状况，遵医嘱按时服用降压药，必要时可随身携带降压药；还要保持情绪稳定，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、打麻将、看体育比赛等，避免其因情绪受到刺激等而发生中风。

多观察天气变化

天气变化也会对高血压病人的情绪和血压造成不良影响，如夏季气温骤升或冬季气温骤降都会导致高血压病人的情绪不稳定、血压产生波动。因此，患有高血压病的老年人平时更要注意观察天气及气温的变化。

保持大便通畅

老年人很容易发生便秘，而便秘时，用力排便会使血压突然升高而诱发中风。因此，血压偏高或有中风先兆的老年人，要格外注意保持大便通畅，防止大便秘结。

老年人预防中风的几个盲点

盲点 1：血压正常或偏低不会中风

中风分出血性中风与缺血性中风两种。其中缺血性中风的病因在于某支脑动脉发生了堵塞，导致局部脑组织因缺血缺氧而丧失功能。血压正常或偏低的脑动脉硬化病人，由于脑动脉管腔变得高度狭窄，或伴有颈动脉斑块形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能发生缺血性中风。

盲点 2：小中风无关紧要

医学上称微小脑血栓引起的瞬间脑局部缺血为小中风。约有一半小中风病人在5年内会发生偏瘫，因此必须高度重视小中风，及早就诊防治。不少中风病人发病前在短时间内出现过一侧肢体无力或麻木症状，伴有突然说话不利或吐字不清。但由于上述症状常在数分钟内消失，头部 电脑断层摄影检查正常，而不易引起人们的重视。

盲点 3：瘦子不会发生中风

有些人以为瘦子不会中风，于是拚命减肥。根据相关机构对患有高血压的60岁以上的老人进行的跟踪调查发现：瘦子也会中风，只不过比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都应采取综合防范措施，避免中风的发生。

盲点 4：少服几次药没关系

一些老年人由于记忆力差，常忘记服药，结果可想而知。所以，建议应将自己常服的降压药、降糖药、强心药等分开包装，上面注明服用日期及早中晚具体时间。或者制作服药备忘录，把每日用药种类按时间写在一张纸上，贴在醒目处。或者让家人适时提醒自己服药。