日期:2023-05-25来源:妈妈好孕网人气:39+
大家都知道粽子里面的米一般都是使用折糯米,糯米虽然好吃但是不易消化,当你吃粽子较多的时候就容易出现消化不良,造成肚子胀痛到最后屁响个不停的现象,所以吃粽子要注意量,当你吃粽子消化不良的时候以下的方法你可以试试。
相信很多人小时候不想吃饭,胃口不好,妈妈都会买来山楂片。的确,山楂富含丰富的维生素C,有机酸,酸酸甜甜的味道,能够开胃,同时山楂还能消食。记得小时候,家里煮肉的时候,大人们喜欢放一些山楂进去。以前以为是好吃,后来听大人们讲,是因为,加了山楂,肉更容易烂。这其实就是山楂特有的消食作用。吃几个好吃的肉粽子,喝上一杯暖黄色的山楂茶,消食除腻,它那酸甜的味道,让我们更能体会优雅的生活。
夏天正是水果大量上市的季节。这个时节,我们容易厌食,所以更应该吃水果了。像菠萝含有易分解的特殊蛋白酶,含有大量的纤维素,对于消化很有帮助。苹果也含有丰富的纤维素,能够刺激胃肠蠕动,助消化。还有香蕉,也是助消化的良品,能有效辅助治疗便秘。还有西瓜,它利尿的功效不容小视哦。
蔬菜的种类有很多。夏天本身不太适宜吃油腻的食物,清淡的蔬菜是夏天食谱中所不可或缺的。当然如果说要帮助消化,就要吃那些含纤维素比较多的蔬菜。比如芹菜和白菜含有大量纤维素,还有西红柿,含有大量的番茄素,有助于消化、利尿。
夏天天气热,很多人喜欢呆在空调房里,最容易得空调病。端午时节,再吃些不易消化的粽子,很容易消化不良,胃胀胃酸胃疼。要想身体好,时刻要运动。运动能让身体快速的新陈代谢,促进消化,提高身体的免疫力,出足了汗,喝多了水,不怕身体不好不消化。当然如果是粽子吃多了,不适合剧烈运动(容易胃下垂),出去散散步就好了。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/jibingyufang/264192.html
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。