吹空调浑身无力怎么办？长时间吹空调有什么危害？

空调是夏天降温最好的选择之一，但是持续的高温会让很多朋友对空调产生依赖，也因此产生了新的病“空调病”，空调病也有诸多表现，比如全身没劲、斗痛头晕、口渴、呼吸道不适等，下面我们就一起来了解经常吹空调的危害 ，希望大家使用空调要有所节制。

吹空调全身无力怎么回事

夏天和秋天的时候，经常会出现高温天气，在这炎热的天气里，我们很多人都会选择吹空调来获得凉爽。但是在吹空调的时候，我们会出现各种不适症状，例如头晕、头痛、憋闷、口感舌燥、嗓子干涩、全身无力等不适症状，其中全身无力和口渴最为常见，吹空调全身无力怎么回事？又该怎么解决这个症状呢？下面就来详细了解吧。

1、无力原因

由于空调的低温影响，人体的血管壁处于收缩状态，进而会导致人体代谢缓慢，在这种情况下，会导致身体各组织器官的营养供应不足，因此就会出现疲倦、全身无力的症状。而且由于空调的作用，在炎热的天气里，这种环境是无比舒适的，长期在这样的环境中，就会使人体产生惰性，人体的神经系统兴奋程度降低，因此会导致机体功能底下，所以也会出现全身无力、反应能力降低的情况。

2、解决方法

长时间吹空调会使人出现各种不适症状，因此决绝吹空调全身无力的症状，可以通过减少吹空调的时间来缓解。也就是说，吹一会空调之后，就进入自然环境中待一会，这样可以有效是身体机能恢复正常状态，也就不会出现四肢无力的症状了。如果外界气温太高，不适合出门，也可以适当的调高空调的温蒂，这样也可以避免温度过低导致的各种不适症状了。同时需要积极锻炼身体，这样可以增强机体活性，以及对不利环境的抵抗能力。

3、空调须知

吹空调除了会导致人体出现全身无力的症状以外，还容易引起各种不适症状，因此需要养成良好吹空调的习惯。吹空调的时候，温度不可太低，这样不仅费电，而且对身体也是不利的，可以将空调设置为智能调节温度，使温度有一个波动，让人感觉到不那么冷也不那么热，对健康是非常有利的。在吹空调的时候，由于制冷原因，会导致空气中的水分大量流失，因此空气会变得很干燥，从而会引起人体各种高不适。因此需要人体及时补充水分，同时还可以通过洒水等方式来增加空气湿度。