过敏性鼻炎的护理措施是什么？过敏性的饮食护理有哪些？

过敏性鼻炎以反复阵发性鼻痒、喷嚏、流大量清涕和发作时鼻黏膜苍白、水肿为主要特点，呈季节性或常年性发作。那么过敏性鼻炎的护理措施是什么？过敏性的饮食护理有哪些？ 

过敏性鼻炎的护理措施

保护鼻腔

患者在平时需要保护好自己的鼻腔，避免对鼻腔造成破坏。留意鼻腔清洁卫生，过敏性鼻炎患者要避免用手或器械掏挖，用手或器械掏挖轻易使鼻毛脱落，而使有害物质更轻易进入鼻腔，过度刺激或损伤鼻粘膜，从而导致过敏性鼻炎的产生。经常用手推拿鼻部，使局部达到热感，以促进局部血液循环，以增强鼻部的抗病能力。

避免与过敏原接触

患者应该注意的是不要与过敏原接触，这会导致病情的加重。外出时应做好防护，必要时戴口罩，在家关好门窗。特别是季节性发作者，以避免花粉过敏或冷空气过敏而引起过敏性鼻炎的症状。当春天来临之际，我们应尽量避免花粉的飘散;尽量避免居住在湿润的环境中，不要在家中堆放杂物，使居室的灰尘减少到少的程度，可利用吸尘器经常打扫卫生，清理的时候假如灰尘过大记得带上口罩;不要饲养宠物或接触宠物;不要吸烟，并尽量避免被动吸烟，过敏性鼻炎患者要保持室内空气流通。过敏性鼻炎的护理是很重要的，做好日常护理有助于疾病的恢复，这种疾病会给病人的日常生活带来很大的不便，因此在平时我们都要保护好自己的鼻腔，尽量避免与病原体的接触。

1.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具;

2.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉(但可能无法过滤灰尘);

3.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。

4.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草;

5.持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生);

6.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上;

7.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户。

过敏性鼻炎的饮食护理

过敏性鼻炎的饮食禁忌

忌食寒凉生冷食物，中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

忌刺激性食物，如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品。

忌食经特殊处理的食物，特别是含有黄色五号色素的食物。

慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为，牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应避免食用，忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生，鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。

忌烟，过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷利具有刺激性的气体，吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。

过敏性鼻炎适宜饮食

适宜吃些清淡、易消化、含有丰富营养的食物，如猪瘦肉、兔肉、羊肉、猪肝等。

多吃新鲜蔬菜，如青菜、豆角、黄瓜、丝瓜等。

多吃新鲜水果，如苹果、雪梨、香蕉、哈密瓜等。

多吃维生素Ｂ与维生素Ｃ含量丰富的蔬菜水果、谷类。因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素Ｅ，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的除去。