引发痛风的原因是什么？痛风病人饮食需注意什么好？

痛风是我们生活中比较常见的一种疾病，患有痛风是一件非常痛苦的事情，那么引发痛风的原因是什么呢？关于引发痛风的原因是什么？痛风病人饮食需注意什么好？小编为您一一解答。

引发痛风的原因是什么

1.饥饿或暴饮暴食。

2.饮酒过度。

3.压力。

4.感染或出血。

5.关节受伤。

6.体重快速减轻：由於大量身体细胞崩解，释放出嘌呤。

7.手术後：手术造成细胞崩解，释放出嘌呤。

8.摄取过量高嘌呤食物

如：动物内脏、白鲳鱼、白带鱼、沙丁鱼、肉汁、浓汤、鸡精、豆苗、黄豆芽及芦笋等

9.严重的疾病或药物治疗，常会诱发痛风发作。

10.身体过度疲劳。

痛风病人饮食需注意什么好

1.避免饮酒及任何含酒精的食物，尤其啤酒中的成份最容易引起痛风的发作。

2.多喝水；建议每天饮水量约2000c.c.(体重乘以30，如:50公斤x30=1500)，帮助尿酸盬排出，并防止肾结石产生。

3.避免摄食肉汤及肉汁，这类食物通常含有大量普林。

4.急性痛风发时，应尽量选择低普林食物，如：蛋奶类、蔬果类、瓜类等。

5.蛋白质摄取不宜过量，建议每人每天每公斤理想体重以摄取1公克蛋白质为宜。

6.黄豆类及其制品(如：豆腐、豆干、豆浆、味增、豆芽等上，虽然普林含量较高，但因普林种类和肉类不同，故於非急性期仍可适量摄取。

7.避免暴饮暴食，及减少外出用餐的机会。

痛风吃什么好

痛风多为饮食不当所致之疾，所以食疗是治疗痛风是最安全、最理想、最不会有毒副作用的方法。

痛风病人只有长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓并发症，提高患者的生存质量。

痛风适宜吃：

1、多喝水

2、多吃含高蛋白的食物

3、多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物

4、适量补充维生素A、C、E

痛风禁忌吃：

1、辛辣刺激性调味品

2、含高嘌呤的食物

3、酸性类食物

痛风病人不能吃什么

痛风的患者一定都听说过一个词，就是嘌呤。

嘌呤高会导致人们出现痛风，所以要限制嘌呤含量高的食物：

痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物

如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、浓肉汤、菌藻类、扁豆、黄豆及豆制品等

这些都是痛风病患者不能吃的食物，所以一定要小心。