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孕妇低血糖吃什么好?孕妇低血糖不能吃什么?

日期:2023-05-25来源:妈妈好孕网人气:24+

孕妇低血糖吃什么好?孕妇低血糖不能吃什么?

孕妇低血糖是很正常的现象,但也不能忽视,尤其在怀孕中后期,会直接影响到胎儿健康。因此,要及时进行调理,做到预防大于治疗。那么,孕妇低血糖吃什么好呢?又有哪些禁忌呢?

孕妇低血糖吃什么好

1、均衡饮食 饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。 
2、高纤维食物 高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。 

孕妇低血糖不能吃什么

低血糖患者应该严酷的限制单糖类的摄入量,少吃一些精制品或加工品,制止食用糖分高的生果和果汁。
面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃。
戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定,避免二手烟给孕妇带来伤害。

孕妇低血糖如何缓解

低血糖严重有可能导致孕妇昏迷或者死胎的可怕现象,所以如果孕妇出现低血糖症状,应及时就医避免出现昏迷的情况,饮食方面应按时就餐、运动适当,如呕吐严重可采取少食多餐的方式,一定不要因为吃了会吐而停止进餐,也可随身带有对低血糖有良好效果的,含糖量高的食物。

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