睡觉起来头晕是怎么回事_睡觉起来头晕怎么办

最近天气比较的热，人也很喜欢睡觉，不过有时睡醒后老感觉头晕晕的，感觉不舒服。那么睡觉起来头晕是怎么回事?睡觉起来头晕怎么办?

睡觉起来头晕的原因

1患者一定要了解这种情况可能是快要感冒了，你最近有流鼻涕等症状的话，那就是要感冒了，换季节的时候体质较差的人，往往会承受不住冷热交替，就容易感冒了，要记得冷的时候多穿衣服，热的时候要脱掉衣服，祝你健康快乐。

2患者一定要知道要是休息时间不够的话，肯定是会导致头晕的症状的。最近可能压力太大，比如要考试、要去找工作等因素，导致了你担忧过滤，晚上睡不着，白天的时候就会不舒服了。建议，当明天有重要的时候要处理的时候，更要好好休息，千万不要熬夜。

3患者一定要注意不要吃些没有营养的零食、杂食，要吃些肉类蔬菜水果，补充人体需要的营养物质，健康的身体更为重要，三餐记得都要吃。实在是受不了的话，还是要去看医生买点药来吃的，头疼是很痛苦的，千万不要忍着，要注意医生的吩咐。

4患者一定要知道当你昨晚没有休息够的时候，下午要记得午睡下，或者今天晚上就要早点休息。充足的睡眠很重要，睡眠是健康的保证。你居住的地方是闹市，要是你每天还在睡觉的时候都会被一些声音给吵醒，将会导致头晕现象。要是可以的话，建议换个环境，也不要跟人起争执，换下地方就好了。

睡觉起来头晕怎么办

问题分析：引起头晕常见的病有高血压，低血压，贫血，颈椎病，脑供血不足，美尼尔氏综合征、休息不好等，建议先测一下血压看有无异常。如果血压正常，建议到医院神经内科就诊检查，明确诊断再治疗。

意见建议：你的年龄多考虑是学习压力大。休息不好造成。每晚要按时睡觉。起床时速度不要太快，可以醒过来先在床上安静休息1分钟左右再起床。

问题分析：你的情况可能是贫血引起，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等，建议在医师的详细检查后，在用药治疗。

意见建议：建议饮食要规律、营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽、动物的血液制品等。要在医生的指导下使用。

睡觉多梦头晕怎么办

1你的情况可能是肾虚所导致的。你需要及时去医院进行一个全面的检查，让医生看一下是怎么回事，然后开些药我按时的服用，你可以去找中医开些中药来进行调理治疗，平时一定要注意按时服药。

2患者平时要注意多增加些身体的锻炼，来提高身体的免疫力，不要有太大的心理负担，晚上睡觉前可以泡个热水澡，这样能够缓解一天的疲劳，要不要有太大的心里压力，要放松下自己的心情。

3饮食上注意清淡，不要吃辛辣上火的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为里面含有丰富的维生素，可以供身体所吸收，也可以多吃一些比较有营养的食物，来补充身体所缺失的各种能量。