妊娠糖尿病孕妇可以吃糖吗 妊娠糖尿病有什么禁忌吗

大家在生活中应该都听说过妊娠糖尿病吧，但是你了解妊娠糖尿病吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟妊娠糖尿病孕妇可以吃糖吗，以及妊娠糖尿病有什么禁忌吗？跟着小编我们一起来学习吧。

妊娠糖尿病孕妇可以吃糖吗

其实糖尿病人并没有决定性的说禁止吃糖，一般不能够吃到糖是包括白糖、葡萄糖等这些物质，而在日常生活当中也会存在一些升糖指数比较低的水果，而这些食物当然是可以放心食用的。建议吃升糖指数低水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果。因为水果中含有大量的维生素，纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖，果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅，西瓜，甜瓜，椰子乳，橙，柠檬，葡萄，桃，李，杏，枇 杷，菠萝，草莓，甘蔗，椰子，樱桃，橄榄等，糖尿病人可以选用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉，石榴，柚，橘，苹果，梨，荔枝，芒果等，就得小心选用。建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案。

妊娠糖尿病有什么禁忌吗

妊娠糖尿病患者的饮食要保持清淡，不能总是吃生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要吃，更加不能总是吃很多含糖量很高的东西，否则会让患者病情变的更加严重，期间一定要有良好的生活习惯，饮食习惯一定要保持良好，还应该有良好生活习惯，不能经常紧张，烦躁等，要是有这些不良精神因素的话，不但不会有利于病情恢复，期间定要控制血糖上升，患者要是有必要的话，可以结合胰岛素，降糖药物等有降糖效果的药物一起进行治疗，只有把原发病控制好，才能取得更好的治疗效果。

妊娠糖尿病如何预防呢

1.摄入粗粮

孕妈可以尽量食用纤维含量较高的粗粮食物，像糙米、五谷等食物，同时，新鲜的蔬菜水也要多吃。

2.摄入蛋白质要适度

怀孕期间，除了要控制脂肪和糖分的摄入之外，孕妈妈还要适量补充蛋白质，而且要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或者稍微高一点，像可以多吃点豆制品、增加植物蛋白质。嫌麻烦的孕妈妈，可以选择妈妈奶粉进食，每天2杯，补充足够的钙质营养。

3.孕期糖筛检查

孕妈妈预防妊娠糖尿病，除了控制孕期饮食，还要遵医嘱做好糖筛检查，也就是妊娠期糖尿病筛查。在妈妈怀孕24-28周的时候，一定要到医院做糖筛检查，及时避免孕期风险早发现早治疗。

4.清淡饮食

糖尿病糖尿病，顾名思义，最基本的就是要少糖分饮食啦。怀孕期间，准妈妈们应该控制脂肪和糖类的摄入用量，植物油及动物脂肪要尽量避开，煎炸也不可常吃多吃。孕妈妈的饮食应以清淡为主，多选用蒸、煮、炖等烹调方式，美味又清淡。进食一些妈妈食物时，也要挑选少糖分无糖分添加的哦。

妊娠糖尿病的高发人群是哪些呢

首先，在年龄上，年龄越大，患妊娠糖尿病的风险越高。其次，肥胖的孕妈妈脂肪多，也很容易中招。再者，如果有糖尿病家族史的话，妈妈们要多加注意了，很有可能会得妊娠糖尿病。