驴肉有什么营养价值呢 吃驴肉有什么注意的吗

大家在生活中应该都听说过非常多的肉类吧，那么你了解驴肉吗、今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟驴肉有什么营养价值呢，以及吃驴肉有什么注意的吗？跟着小编我们一起来学习吧。

驴肉有什么营养价值呢

1、每100克驴肉中含蛋白质18.6克、脂肪0.7克、钙10毫克、磷144毫克、铁13.6毫克。

2、其蛋白质含量比牛肉、猪肉高，而脂肪和胆固醇含量比牛肉、羊肉、猪肉低，是典型的高蛋白低脂肪食物。

吃驴肉有什么注意的吗

1、驴肉不能和金针菇一起吃。中医认为，驴肉味甘，性凉，含有动物胶等营养成分，而金针菇富含赖氨酸和锌。即使这样，驴肉的营养非常丰富，金针菇含有多种生物活性物质，但两者同时食用能引发心痛，严重的话甚至能造成死亡。同理，平菇、草菇等菌类最好也不要和驴肉一起食用，否则容易引发心绞痛。

2、驴肉不能和猪肉一起吃。驴肉和猪肉同食的话，很容易导致腹泻。

3、驴肉不能和章鱼一起吃。驴肉和章鱼同食是很容易会引发心脑血管疾病的，应忌同食。

4、驴肉不能和黄花菜一起吃。驴肉和黄花菜一起吃也是很容易导致心痛的，应该忌同食。

应该怎么挑选驴肉呢

1、看。新鲜驴肉的颜色为红褐色，多多肥肉的地方成淡黄，具有明显的光泽；如果是不新鲜的驴肉，肌肉的部分直接显示暗褐色，并且毫无光泽可言！

2、闻。新鲜且正宗的驴肉闻起来不会有膻味，而且还会带有一种脂肪的浓香；如果是不新鲜的驴肉脂肪平淡闻起来不会有任何味道，如果更差劲一点，让你碰到马肉的话，还会闻到一大股膻味。

3、摸。新鲜的驴肉肌肉结实，有弹性，肌肉纤维比较细，而不新鲜的驴肉肌肉组织松软，缺乏弹性，如果是马肉充当的话，摸起来手感粗糙，肌肉的机理很粗。

驴肉和牛肉有什么区别呢

1、从嫩度来区别

牛肉：质地较细．断面有颗粒。肌膜明显。驴肉：质坚硬，触摸粗糙。

2、从气味来区别

牛肉：有固有的牛肉腥味且浓烈。手摸后可在手上长沾有此腥味。驴肉：腥气味较淡．手摸后根快消失此气味。

3、从肌纤堆性状来区别

牛内：肌纤堆较细．断面有颗粒。肌膜明显。驴内：肌纤维粗硬。切面颗粒明显，肌膜不如牛明显。

4、从颜色上来区别

牛肉：红色或黑红色，切面有光泽。驴肉：深红色或暗红色，切面粗糙无光。