日期:2023-05-25来源:妈妈好孕网人气:23+
清宫手术是一种常见的妇科手术,由于做手术时会刮下来子宫壁,会导致子宫壁变薄。子宫对于女性身体生育是非常重要的,清宫后子宫壁薄对女性会有什么影响吗。
1 容易诱发妇科疾病 子宫内膜薄会诱发不少妇科疾病,如月经不调、宫血等。子宫内膜薄还会导致白带异常等症状出现,对女性日常生活与工作产生很大的影响。
2 容易流产 女性清宫后子宫内膜薄,就很难再成功受孕,即便受精卵进入子宫,成功着床,但是由于子宫内壁没有足够的营养,还是容易引发流产。
3 导致不孕不育 子宫内膜的厚度和女性受孕有很重要的关系,会影响怀孕。如果子宫内膜太薄,受精卵很难着床,从而导致女性不孕不育的发生。
1 黑豆
黄体分泌不足会导致子宫内膜薄,要想改善这种情况,应补充黄体酮,可多吃富含大豆异黄酮的食物,比如黑豆。
吃法1:用黑豆30克,糯米60克一同熬粥食用,每天早晚各吃一次。
吃法2:将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,用清水煮至熟透,少放一点盐,从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃六天。
2 富含雌激素的食物
雌激素不足会导致子宫内膜薄,此时适当多吃一些补充雌激素的食物调理。 推荐食物:新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品。
3 富含天然维生素E的食物
富含天然维E的食物也可以帮助女性自己的身体产生比较多的黄体酮,增厚子宫内膜。 富含维生素E的食物有:猕猴桃、菠菜、卷心菜等果蔬,杏仁、榛子、胡桃等坚果,向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生等压榨植物油等。
4 富含高蛋白的食物
子宫内膜薄的女性还可以多吃羊肉、乌鸡、鸡肉、鸡蛋等高蛋白的食物,增加营养的摄入,对子宫内膜的修复、增加子宫内膜厚度也有一定的帮助。
饮食调理 子宫内膜薄的女性可通过饮食帮助调理,建议平时多吃些补血活血食品,比如黑豆、黑木耳、雪蛤、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。
生理保健 子宫内膜薄的女性平时一定要注意保暖,尤其是在经期的时候,最好在腹部放上热敷的垫子,这样可以加速血液的循环的,缓解疼痛感。
运动保健 在生活中,女性朋友可以经常做一些运动,不需要强度很大的运动,只要是力所能及的,能起到锻炼作用即可,这样能增强体质,对子宫保健有好处。
精神保健 内膜薄的女性平时的心理调节也很重要,因为专家建议放松心情可以有效的调节内分泌,从而有利于子宫内膜的健康。所以,平常应保持平稳、愉快的心情,避免精神过度紧张。
参枣茶
材料:红枣5颗,西洋参1钱。 做法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。 功效:能补助气分,并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏,内热。
益母草红糖茶
材料:益母草1钱,香附子1钱,红糖适量。 制法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。 功效:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。
玫瑰杞枣茶
材料:6朵干玫瑰花、3颗无核大枣、适量枸杞。 冲泡方法: 1、将所有的材料清洗干净,并将大枣切半备用,干燥的玫瑰花先用沸水浸泡30秒后再冲洗干净。 2、把所有的材料都一起放入壶中,冲入500ml左右的沸水,浸泡3分钟左右即可饮用。 功效:玫瑰花能养血调血;大枣可以补气养血;而枸杞也能补血益肾。这三者搭配饮用是可以帮助调节月经,提高身体免疫力,让女性拥有红润气色。
生姜黄芪红枣茶
材料:黄芪4钱,生姜适量,红枣2颗,红糖适量。 制法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。 功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
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