老年痴呆症的饮食 如何自测患老年痴呆风险

老年痴呆是一种很常见的疾病，通常是年纪大的老人容易患上的疾病，而老年痴呆患者是要非常注意自己的饮食的，那么我们便来了解一下老年痴呆症的饮食？如何自测患老年痴呆风险？

老年痴呆症的饮食

尽量不要吃太油腻的食物和动物内脏类，多吃清淡易消化的食物，减少奶油制品、肉、椰子油、棕榈油这样的饱和脂肪酸含量比较高的食物，要注意食物的性状，尽量做成半固态的食物，患者可以适当的吃蔬菜、坚果以及谷物类的食物，增加蔬菜，蚕豆、豌豆等豆类以及水果和全麦食物的摄入。要适当的去增加B族维生素的摄入，因为目前的研究表明适当的增加蔬菜、水果、动物内脏和谷类麸皮在内的富含B族维生素，能够在缓解老年痴呆症状方面有很大的帮助。还要多补充维生素，对病情恢复是有帮助的。此外，尽量避免使用可以增加膳食铝的炊具、抗酸剂、发酵粉或者是其他的一些产品。

如何自测患老年痴呆风险

1、拇指自测法。以右手食指触碰左手大拇指，接触后快速交换，再用左手食指触碰右手大拇指。两手不同的交替做此动作，动作越快越好。速度很慢或两个手指总是错过，此时需警惕大脑功能发生异常，第一时间去医院做检查和治疗。

2、判断能力出问题。受老年痴呆影响，人的判断能力容易出现问题，如决定困难、兴趣减退、爱好发生改变以及活动减少。同时，患者经常会不断地重复做同一件事情。

阿尔茨海默病，也就是老年痴呆症的早期症状是记忆力减退，有时候甚至是最亲近的亲属也认不出来，有的人生活也无法自理。同时患者的认知能力也会出现问题，忘记最近做过的事，想不起来之前发生的事情，甚至难以处理复杂的问题。到了后期则会出现易怒和抑郁的情况。如果你刚刚做了什么或说了些什么，你就不记得了。即使是熟悉的人也记不起来了。无论放置哪些贵重物品，都无法记住它们。如果您发现这些问题，您应该保持警惕。还要测试一下自己能不能完成熟悉的工作，如果熟悉的工作都不能做到，这时候就要引起重视。

老年痴呆症的学名叫什么

老年痴呆学名叫阿尔茨海默病，阿尔茨海默病是发生于老年和老年前期，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。阿尔茨海默病临床上可表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视空间能力损害、抽象思维和计算力损害、人格和行为改变等。流行病学调查显示65岁以上老年人老年痴呆的患病率在发达国家约为4%-8%，我国约为3%-7%，女性高于男性。老年痴呆发病的危险因素有低教育程度、膳食因素、吸烟、高血糖、高胆固醇、女性雌激素水平降低等。

老年痴呆症的药物

老年痴呆是发生在老年期，逐渐出现神经系统变性性的疾病，表现为认知功能的下降、日常生活能力的减退以及精神行为的异常。目前老年痴呆发生的原因尚不十分清楚，它有多种假说，所以任何治疗老年痴呆的药物，都是对症治疗。目的就是拖住底，让痴呆的下坡路走的不要太快，不要太抖，在有生之年不要进行的太严重。治疗痴呆的药物最基础的用药是胆碱酯酶抑制剂，这里有几个药，包括有盐酸多奈哌齐、重酒石酸卡巴拉汀、加兰他敏，谷氨酸受体拮抗剂叫美金刚，对认知功能也有一定的改善作用。这是美国FDA和中国的CFDA批准的，用于痴呆治疗最基础的用药，2024年年底中国新上市了一个国产的原研药，叫甘露特纳，它是通过对肠道菌群的调整，对老年痴呆也有一定的治疗作用。