日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:23+
孕期注意事项有哪些,孕期有哪些事项需要注意?今天我们就一起来了解一下胎儿的健康成长吧。
1、按摩腹部。
首先,大家侧卧,双手放于腹部,以肚脐为中心划圆。
然后,两腿屈膝,前后伸直,以双手指、掌在腹部做圆周动作,刚开始动作时,可以随着速度,逐渐加快速度。
2、抬高骨盆。
孕妇分娩前,可躺在地上,用手轻托起骨盆部位,高度要达到脊椎的高度,这样能有效减轻孕妇髋关节的负担。
3、检查自己伤口。
如果受伤的部位是比较深的区域,那么患者最好不要做,以免感染,另外如果需要抬高的部位,一定要按照医生的指示进行,等到力竭完全恢复之后,才能适当的减少伤处感染的几率。
4、热敷。
准备热毛巾或者冰袋,在没有热敷的情况下,用热毛巾或者冰袋敷在扭伤部位,这样能够减轻疼痛感。最好是等到热敷或者是冰敷,使淤血快速消散。
5、立刻离开。
如果被开水烫到,千万不要直接用手挤干鼻涕,否则会很容易出现鼻窦炎或者是鼻窦炎的情况。
6、用干净的毛巾或者是纸巾擦拭。
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