怀孕可以吃油桃吗,油桃的功效与作用

　　怀孕可以吃油桃吗，油桃的功效与作用，在女性怀孕期间是不建议吃油桃的，因为如果孕妇食用了油桃，会影响身体健康，尤其是孕妇最好不要吃，尤其是在孕期的期间，会影响到身体的健康，甚至会导致女性不孕。另外，吃油桃还可以补充维生素，对人体也有好处。

　　油桃的功效与作用

　　1、增强体力

　　油桃中含有丰富的维生素C和蛋白质，这些物质可以促进人体内免疫细胞再生，而且能提高人体内中性粒细胞的数量，他们经常吃油桃的话，就能增强人体的抗病毒能力，可以提高人体的抗疲劳能力。

　　2、补铁

　　对于缺铁性贫血、经常头晕的人来说，吃油桃是很好的一种选择，但是需要注意的是，桃子也是一种高铁的水果，而且维生素C的含量也很高，因此不能在短时间内快速的补充，不然会加重贫血症状。

　　3、美容养颜

　　油桃含有大量的维生素C，这种维生素C具有抗氧化性，可以消除人体内自由基，缓解皮肤衰老，还可以抑制色素沉淀，使皮肤白皙有光泽。另外，维生素C还可以促进胶原蛋白再生，紧致皮肤。

　　4、预防骨质疏松

　　油桃含有大量的维生素C，维生素C是一种有效的抗氧化物质，可以抑制皮肤黑色素的合成，减少钙的流失，从而起到预防骨质疏松的作用。

　　5、养颜护肤

　　油桃含有的维生素C和抗氧化剂等物质对皮肤有很好的保护作用，可以保持皮肤弹性，减少皮肤中黑色素的沉积，起到抗衰老的作用。