适合肺气肿患者的呼吸操,双肺肺气肿怎么治疗才好得快

适合肺气肿患者的呼吸操,双肺肺气肿怎么治疗才好得快这就是肺活量大的原因,肺部疾病,会导致我们的呼吸受阻,所以患者需要积极的进行治疗。下面我们就来看适合肺气肿的呼吸操,希望能帮助到大家。

适合肺气肿患者的呼吸操

第一步:呼气

吸气,身体平躺,双臂放于身体两侧。吸气,将两臂肘屈曲,掌心朝下。呼气,身体前屈,手臂和掌心朝下。眼睛看向吸气的时候,掌心朝下。呼气,身体下降,头、胸、肾、尾椎夹紧。保持呼吸自然。

第二步:吸气

先呼气,同时向后伸直两手,同时将两臂肘关节屈曲,同时上身向前,使得大腿与地面平行。呼吸自然,保持姿势5秒钟。

第三步:吸气

先呼气,同时将右脚抬高,再呼气,身体向左后上方,眼睛看向天空。这样交替做6次。

第四步:吸气

屏住呼吸,双腿伸直并拢,身体向右侧旋转,右肩前屈,左手伸直,右手肘挡在右肩上,吸气,左手肘挡在左膝上,呼气,身体向右侧旋转,左手向左上方尽量伸展,头部尽量后仰,眼睛看向左上方。

第五步:呼气

吸气,左手肘扶着右膝,右手肘扶着左膝,同时头部、上身缓慢向左上方拉伸。

第六步:吸气

吐气,左手肘放下,右手肘扶着左膝慢的坐直,身体尽量的向右拉伸,双手肘要尽量去碰右膝,右膝尽量靠近左膝盖。

第七步:吐气

吸气,右手肘支撑上身,身体慢的向左上方抬起,头部慢的向左上方仰起,眼睛看向左上方,注意保持平衡呼吸。

第八步:吐气

吸气,左手肘弯曲,身体立直,脚跟着地。