山楂孕妇可以吃吗,孕妇可以吃山楂吗

　　山楂孕妇可以吃吗，孕妇可以吃山楂吗，山楂具有很高的营养价值，并且是有很好的生津止渴的效果，孕妇适量吃，可以对孕妇的血糖有调节效果，而且还能降低血糖。另外山楂中含有维生素C，对孕期食欲下降、消化不良的孕妇有很好的辅助治疗作用。山楂中的果酸有收敛、吸附、排除体内毒素的作用，山楂对肠胃蠕动有促进作用，苹果酸有消化液和鞣酸等成分，鞣酸能收敛、止泻，两者同吃，有可能会引起便秘，尤其是肠胃不好的孕妇要特别注意。

　　孕妇吃山楂的好处

　　1、预防心血管疾病

　　山楂有预防心血管疾病的作用，经常食用山楂有利于保护心血管系统，对于预防心血管疾病有一定的作用。

　　2、降低血糖

　　山楂含有大量的果胶，而山楂中含有大量的纤维素，这两种物质都具有一定的降糖作用，所以经常食用山楂可以帮助人们降低血糖，减少高血糖和糖尿病的发生。

　　3、预防骨质酥松

　　山楂中含有大量的铬元素，而铬元素是一种维持人体酸碱平衡的矿物质元素，它可以促进人体对钙、磷、铁等矿物质的吸收和利用，而人体缺铁的主要原因是机体不能制造足够的铬，而铬这种矿物质主要存在于蔬菜水果中，比如西红柿、土豆、香蕉、黄豆、葵花子等。

　　4、抗氧化

　　铁皮石斛中含有大量的黄酮类物质，这种物质对自由基具有很好的清除作用，能够有效的抑制脂质过氧化反应，可以预防动脉粥样硬化的发生，而铁皮石斛中则含有大量的黄酮类物质，这种物质也能够帮助人们降低胆固醇，起到保护心血管的功效。