尿酸高要注意哪些饮食,尿酸高的饮食注意事项

　　尿酸高要注意哪些饮食，尿酸高的饮食注意事项有哪些？尿酸高的人对食物的消化和吸收都有些问题，是非常靠谱的，这就是为什么会引起痛风发作。今天我们就来了解一下尿酸高不能吃哪些食物。

　　尿酸高要注意哪些饮食

　　1、含嘌呤高的食物

　　如鱼、鸭、牛肉、羊肉等食物，多吃新鲜的蔬菜、水果和富含嘌呤的食物，能帮助体内尿酸排出体外。

　　2、含糖高的食物

　　如甜菜、南瓜、番茄、大蒜、甜椒、苦瓜、洋葱、生姜等食物，都属于高糖食物，糖尿病人必须忌口，更不能吃。

　　3、辛辣刺激食物

　　辛辣刺激食物容易对食道和胃粘膜造成刺激，使病情加重，不利于疾病恢复。所以，尿酸高患者在日常饮食中，宜吃些清淡可口，富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、禽蛋、乳制品、鱼类、豆制品等。

　　4、油炸类食品

　　如炸鸡、炸薯条、炸薯条等，这些油炸类食品也不利于控制病情。

　　5、高盐食物

　　高血压患者忌食含盐量高的食物，会使血压升高，而高血压患者的血管和毛孔处于扩张状态，进食大量高盐食物，会使血压不断上升，加重病情。

　　6、味精

　　味精的主要成分是谷氨酸钠，摄入过多可导致谷氨酸钠含量升高。