尿酸高能吃菠菜吗,尿酸高不能吃什么食物

　　尿酸高能吃菠菜吗，尿酸高不能吃什么食物？尿酸高能可以吃菠菜，这是一种比较常见的蔬菜，但是一般情况下，它还是存在一定的禁忌，下面我们就来看尿酸高能吃菠菜吗？

　　尿酸高能吃菠菜吗

　　痛风是可以吃的，菠菜是一种低热量食物，患者痛风的人群也应该适当的吃菠菜，主要是因为菠菜中含有大量的草酸，它和尿酸结合之后会生成难以溶解的物质，有可能会让痛风的症状加重。

　　尿酸高能吃什么食物

　　1、西红柿

　　西红柿中含有一种碱性物质，这种碱性物质被人体吸收以后能够很好的分解掉人体内的脂肪，能够在一定程度上帮助人体达到分解脂肪的作用，这样就可以很好的降低身上脂肪的含量。

　　2、海带

　　海带含有丰富的食物纤维，不仅可以促进肠胃蠕动，帮助消化，还可以预防便秘，所以对于痛风患者而言是非常适合的。

　　3、黑豆

　　黑豆富含维生素E，能够加速人体血液循环，增加血管的含量，同时减少胆固醇的含量，对于预防动脉硬化，冠心病有很好的效果。另外，黑豆中的亚油酸含量也是比较高的，有利于降低人体内胆固醇的含量。

　　4、黑豆

　　黑豆的营养价值非常高，每一百克黑豆中含蛋白质15、3克，脂肪0、9克，还含有碳水化合物和维生素B2、维生素E以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等人体必需的矿物质和微量元素。