尿酸高可以喝牛奶吗,尿酸高饮食应该注意什么

　　尿酸高可以喝牛奶吗，尿酸高饮食应该注意什么，我们平时生活中人们需要注意，经常喝牛奶对于身体健康来说是非常有好处的，那么尿酸高可以喝牛奶吗？下面一起来看吧。

　　尿酸高可以喝牛奶吗

　　尿酸高可以适量喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质可以促进尿酸代谢，而且还能增加血浆的排泄，可以有效的排出身体的尿酸，平时痛风患者需要坚持喝牛奶，不能喝浓茶，咖啡，浓茶，咖啡等这些食物，都是会影响尿酸的排泄，所以尿酸高患者是不建议喝咖啡的。

　　尿酸高饮食禁忌

　　1、不能吃高脂的食物

　　如动物内脏、蛋黄、肥肉、油炸食品等。高脂肪食物摄入太多会使血液中的尿酸水平升高，使血液中的尿酸增加，使得血液循环加快，因此容易引起尿酸高。

　　2、禁酒

　　酒精是促进尿酸排出的重要因素，痛风患者必须戒酒，因为酒精能引起脂肪的代谢紊乱，也能引起血压升高，加重病情。因此，痛风患者必须戒酒。

　　3、限制脂肪摄入

　　脂肪肝的人一般体重均为15公斤，其中，腰围为15公斤，肥胖的人则为15公斤。虽然，肥胖的人并不容易控制体重，但是，如果过度的肥胖使得人体不能正常地进行正常的代谢，导致脂肪的过多堆积，而导致了体重的超标。所以，肥胖者朋友们必须严格控制住体重的不断增大，同时也要注意控制住体重的增减。