家庭应急物资储备建议清单

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　　从香槟、咖啡、百事可乐、百事可乐四个方面计

　　1、基因敏感

　　青春期神经递质、维生素B6、B12、烟酸和NAD等均可引起青春期头痛。其原因是咖啡、酒精都使血管收缩，释放出大量的自由基，因而产生头痛。此外，少女还易因情绪、心态或其他因素造成头痛。

　　2、频繁的烫发

　　青春期的少女往还处于青春期，由于体内荷尔蒙的作用，头发会比成年人要旺盛许多。这也是导致头痛的一个重要原因。

　　3、营养不良

　　营养不良也是造成头痛的一个很重要的原因，如果饮食不当就会引起头痛的情况发生。建议大家在平时不要吃过于油腻的东西，因为油腻的东西对于身体是没有好处的，过于油腻的东西会导致肠道的负担加重，从而出现了头疼的情况。

　　4、睡眠不足

　　很多的朋友如果在生活中经常性的熬夜，或者是因为经常玩手机导致睡眠不足的话，就会引起头疼的现象，还有就是因为睡眠不足的话，就会让大脑的思考速度变得迟缓，从而也就会引发头痛的出现。