盐糖水的作用和功效 盐糖水的作用和功效

本文内容大纲：

• 1、盐糖水的功效与作用 盐糖水的功效与作用分享
• 2、盐加糖在一起泡开水有什么作用
• 3、盐糖水的功效与作用

盐糖水的功效与作用 盐糖水的功效与作用分享

1、盐糖水具有很好的帮助人体提供能量的作用，大家都知道人体每日消耗能量是比较大的。据统计数据表明，每公斤体重的人体大概每日消耗能量是25千卡。对于人体来讲，能量主要来源于饮食中的糖和脂肪，每克糖可以提供4000卡的热量，所以盐糖水由于含有丰富的糖分，可以给人体提供足够的能量。

2、从中医讲甜味也是具有补虚的作用，可以治疗一切的虚损，糖分对形体比较虚弱的人，也有一定的主要的作用。盐可以补充人体的这种钠，据统计来讲人每日大约需要4.5g的钠，如果钠摄入不足，就会导致人体出现乏力的症状。糖盐水中还有一定程度的钠，本身对人体补充微量元素，也是具有重要的作用的。

盐加糖在一起泡开水有什么作用

糖盐水的作用：

1、补充能量

糖是人体的主要营养成分之一，白糖中含有大量的糖分，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的能量，补充因为活动消耗的热量，维持生命平衡。

2、补充钠元素

白糖和盐中都含有大量的钠元素，钠元素是生命活动中所必须的营养元素，日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，特别是钠元素匮乏的人，可以为身体很好的补充钠元素。

3、补充水分

白糖和盐冲开水，很适合身体失水量大的人，而且其中主要成分是水，可以帮助身体补充刚刚流失的大量水分，对于身体健康来说很有好处，是自制的运动饮料。

4、维持电解质

白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，可以有效的补充身体血容量的丢失，避免身体脱水、维持电解质的平衡，对于身体健康来说很有好处。

5、保肝解毒

白糖具有清热解毒的功效，盐有消毒的作用，将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，还能帮助维护机体能量，提高身体对其他营养素的吸收和利用，维护心脏和神经系统的正常运转。

扩展资料

不良反应：

①钠血症。

②水过多，出现上述两种情况应立即停药。

③呕吐，多为轻度，常于开始服用时发生，此时可分次少量服用。

注意事项

一般不用于早产儿。婴幼儿应用本品时需少量多次给予。

下列情况禁用：少尿或无尿；严重失水、有休克征象时应静脉补液；严重腹泻，粪便量超过每小时30ml/kg，此时病人往往不能口服足够量的ORS；葡萄糖吸收障碍；由于严重呕吐等原因不能口服者。

参考资料来源：百度百科-糖盐水

参考资料来源：百度百科-盐糖水

参考资料来源：百度百科-口服补液盐

盐糖水的功效与作用

核心功效

护肝解毒、润肠通便、补充水分

盐糖水的简介

盐糖水又叫做口服补液盐，为白色结晶性粉末，属复方制剂，一般在药店都可以买得到。其主要分为无水葡萄糖、氯化钠，氯化钾、碳酸氢钠，可以补充钠、钾及体液，调节水及电解质的平衡。 它可以补充水分、补充钠和钾，此外对急性腹泻和因高温所引起的脱水都有很好的治疗作用。

功效作用

1、护肝解毒，盐糖水具有一定的清热解毒功效，将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以促进新陈代谢，加速毒素的排出，还能帮助维护机体能量，提高身体对其他营养素的吸收和利用，另外，盐糖水对于维护心脏和神经系统的正常运转也有一定的好处。

2、润肠通便，盐糖水中以水分为主，可以补充肠道内的水分，润滑肠道，保持大便的通畅，防止出现便秘、大便干结等症状，同时，还可以帮助改善肠胃的消化能力。

3、补充水分，盐糖水主要成分就是水，很适合身体失水量大的人，如：大量出汗、腹泻等人群，饮用后可以帮助身体补充刚刚流失的大量水分，维持体内水平衡，对于身体健康来说很有好处，同时它也是一种很受欢迎的自制运动饮料。

适宜人群

腹泻者、水分流失过多者。

禁忌人群

无特殊禁忌人群。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

盐糖水：温开水500毫升，加入蔗糖10克、细盐1.75克，搅拌均匀即可。