宝宝肚子胀气怎么办,宝宝肚子胀气怎么缓解

　　宝宝肚子胀气怎么办，宝宝肚子胀气怎么缓解？相信很多家长都已经发现了，为了让宝吃好的食物，家长就会给宝“肚饿”，其实这样做的原因就是因为孩子的肚子不胀气。那么，宝肚子胀气怎么办？婴儿肚子胀气怎么缓解？下面让我们一起来了解一下吧。

　　宝肚子胀气怎么办

　　1、吃清淡的食物

　　如果是不舒服的情况下，可以给宝进行一个清淡的饮食，这样对于便秘的情况是非常有效的。因为一般便秘的人都会伴随着严重的腹痛的情况，所以说可以在每天早晨给宝的时候吃一些清淡的食物，不仅可以清肠，还可以缓解便秘，同时还可以改善睡眠质量，这样可以很好的促进宝身体健康。

　　2、适当运动

　　平时可以适当的进行一些运动，可以选择一些简单的运动，比如散步，可以选择慢跑，太极等，这样可以促进肠胃蠕动，促进消化和排气。

　　3、保持清洁

　　天气炎热，一定要注意保持清洁，尤其是一些长时间生活在空调房里的人，更是要注意清理一下自己的环境，每天用清水清洗一次，可以有效的预防身体的一些毛孔堵塞，还可以有效的提高身体的免疫力，促进身体的新陈代谢，可以有效的缓解感冒发烧的现象，

　　4、多喝水

　　平时多喝水，可以帮助我们促进身体健康，而且水分也是非常重要的，这也是上火的一个很重要的原因，所以如果是一些患有肾炎或者是肾脏功能不全的患者，多喝水是非常重要的。