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小孩喝什么牛奶好,儿童喝牛奶作用与功效

日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:48+

  小孩喝什么牛奶好,儿童喝牛奶作用与功效是很多的,比如吃母乳或喝牛奶,而且这两种牛奶不仅可以满足孩子对于营养的需要,还可以给孩子补充足够的钙质,那么孩子喝什么牛奶好呢?接下来一起来看吧。

  小孩喝什么牛奶好

  1、羊奶

  羊奶富含蛋白质,氨基酸,是构成儿童牙齿和骨骼的主要成分,经常饮用羊奶可以预防儿童龋齿,有利于儿童的生长发育和增长智力。

  2、酸奶

  酸奶中含有多种维生素、钙元素、氨基酸、乳酸等多种成分,其含蛋白质都是细胞生长所必须的成分,对于婴儿牙齿和骨骼发育非常重要。当小孩和老人吃了牛奶后,就会影响钙质的吸收。所以,老人可以喝纯牛奶,以便补充钙质。

  3、豆浆

  豆浆中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、磷脂、烟酸、胆碱等物质,而且其中的大豆蛋白质还含有多种人体必需的氨基酸,有很大的营养价值。除了黄豆之外,黑豆当中还含有丰富的磷脂,特别是磷脂,这种物质能够有效的提高人的大脑的能力,对于神经的兴奋和抑制,还有保护脑血管的作用。

  4、黑豆

  黑豆含有蛋白质、碳水化合物以及丰富的钙、铁、磷、锰、锌等矿物质,具有降低胆固醇、血脂、防止动脉硬化的作用,黑豆能促进机体的生长发育、保护视力、延缓衰老、增强机体免疫力。

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