孩子便秘怎么办,孩子便秘如何解决

　　孩子便秘怎么办，孩子便秘如何解决？便秘是很多家长心中的烦恼，很多家长都很着急，不少家长对孩子的卫生习惯不能忽视，其实这对孩子的健康，是非常重要的。今天就和大家说孩子便秘怎么办，家长们需要注意的事情。

　　一、宝便秘怎么办

　　1、补充维生素

　　便秘的孩子，由于机体缺少维生素，导致肠道蠕动功能紊乱，肠道内的菌群环境失衡，自然会便秘。所以每天保证宝摄入充足的维生素，尤其是纤维素，可以增加胃肠蠕动，促进大便的排泄。

　　2、锻炼

　　多带宝去户外运动，多晒太阳，多吃富含维生素的蔬菜水果，这是最重要的，还可以给宝补充足够的钙、维生素、维生素等物质，这样能够促进肠道的蠕动，促进身体对钙的吸收，这样就可以使宝排便通畅。

　　3、保持大便通畅

　　宝便秘的时候，家长要注意调整饮食，多给宝喝些米汤、蔬菜粥等食物，如果宝腹泻的话，家长要及时带宝就医。

　　4、补充维生素

　　只有大便通畅了，宝才能更好的排便。所以家长要注意给宝补充维生素A、B、C、E等保护眼睛健康的营养素，并且补充维生素C，可降低宝小肠的吸收能力，让宝小肠更健康。

　　5、增加热能

　　促进幼儿的成长和身体的发育，并且还有助于宝促进体内毒素的排出。