孕妇能吃黄花菜吗,孕妇饮食注意事项

　　孕妇能吃黄花菜吗，孕妇饮食注意事项都不可忽视，而且建议多食用黄花菜，因为黄花菜能够补充维生素、微量元素、烟酸、磷脂等营养成分，促进钙的吸收，预防缺钙、孕期缺铁、缺锌等疾病。建议每周吃5~6次黄花菜，1~2次/天为一个疗程。如果因乳腺癌而选用择时更加安全。

　　黄花菜能帮助孕妈减少红细胞的转移，从而对自己的新妈收取更加安全。黄花菜在日本早期可当作母亲带给孩子的营养品，有非常好的强健身体的作用。那么孕妇能吃黄花菜吗？接下来一起来看吧。

　　孕妇能吃黄花菜吗

　　怀孕能吃黄花菜。黄花菜是一种富含营养成分的蔬菜，含有人体所必须的花青素、维生素、膳食纤维等营养素，能促进人体的新陈代谢，还能有效帮助消化。但是这种食材也是不建议在怀孕的时候食用的，因为孕妇自身的特殊体质决定流产的时候可能会增加腹痛，或者是胎儿的发育不平衡，引起流产，所以黄花菜最好是在孕期吃。

　　黄花菜的功效与作用

　　1、清热解毒

　　它味苦性寒，归肝、胃经，含有大量的黄酮类物质，能起到清热、解毒、凉血、止痛的作用，对于口疮、疖、乳痈、痤疮、荨麻疹等疾病，有很好的疗效。