孕妇拉肚子怎么办,孕妇拉肚子的原因是什么

　　孕妇拉肚子怎么办，孕妇拉肚子的原因是什么？腹泻可以吃富含膳食纤维的食物。高纤维食物，比如白菜、油菜、芹菜、韭菜等蔬菜，都是非常不错的选择。补充维生素和电解质，多吃富含蛋白质的食物，会对孕妇的肠胃健康产生影响。而且拉肚子还容易发生便秘，经常腹泻的人也不适合吃。下面我们就来看孕妇拉肚子怎么办。

　　孕妇拉肚子的原因

　　1、便秘

　　孕妇如果不及时的补充水分，会引起水和电解质的失衡，进而引起大便干燥的情况。因此孕妇一定要及时的补充水分，每天要饮用8到8杯的清水。

　　2、肠易激综合征

　　长期便秘的患者容易出现便秘的情况，那么，在这样的情况下，家长就需要注意改变自身的饮食习惯，多吃一些容易消化的食物，以利于促进大便的排泄，这对于预防和缓解便秘是很有帮助的。

　　3、引起消化不良

　　长期过量的吃冷饮或者贪图凉快吃冰镇饮料，那么就会导致肠胃不适，并且也会引起腹泻。这是因为吃了过多凉的食物，或者吃了过多的冷饮，那么就会导致肠胃功能下降，进而引发腹泻的情况。

　　4、容易肥胖

　　大量吃冷饮会使人体内的寒气过重，而引起肥胖。而女性本身就具有宫寒、体寒、畏寒等现象，所以如果经常性的吃冷饮就会影响身体的热量代谢，进而就会使得机体的脂肪代谢受到影响，使得机体热量调节功能下降，因而会出现肥胖。