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孕妇能不能吃柿子,孕妇能吃柿子吗

日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:43+

  孕妇能不能吃柿子,孕妇能吃柿子吗?这种事情跟孕期的饮食和孕妇的生活习惯有着很大的关系,如果没有几个是正常的孕妇,在选择吃柿子的时候一定要注意一下。下面我们就来看孕妇能不能吃柿子。

  孕妇能不能吃柿子

  孕妇是可以吃柿子的,但是不建议吃柿子,因为柿子会破坏孕妇血液中的含铜量,而且会使得体内的钾、钠、钙等矿物质析出,而导致孕妇体内的钾、钠、钙等矿物质缺乏,从而引起血压下降,影响胎儿的生长发育,也可能会造成胎儿出生后神经管畸形,因此孕妇不建议吃柿子。

  孕妇吃柿子的好处

  1、保护心血管

  柿子中的铬含量较高,因为铬是合成胰岛细胞的重要成分之一,胰岛细胞可以将胰岛细胞膜、胆汁酸及胆固醇等排出体外,对降低血压有一定的作用。而且柿子中含有的胡萝卜素和维生素C,在人体内也可以转化为维生素A,对于保护视力有一定的作用。

  2、健脾开胃

  在食用柿子的时候,能够吸收其中的果酸,这种物质在进入人体后,能够促进胃液分泌,这对于消化功能也有很好的促进作用,同时对于食欲不佳、消化不良、以及胃胀气的人来说,适当的食用柿子有很好的健脾开胃的作用。

  3、缓解便秘

  在柿子的皮层中含有大量的膳食纤维,而且是一种可溶性的存在,人们食用之后能够有效的促进肠道的蠕动,从而起到促进消化的作用,因而在便秘的时候,可以适当的吃一些柿子,能够缓解便秘的症状。

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