孕妇可以吃薯条么,孕期饮食的注意事项

　　孕妇可以吃薯条么，孕期饮食的注意事项就需要孕妇一定了解的，这样对于孕妇身体的发育以及宝的健康都有一定的好处。那么孕期可以吃薯条么？一起来看吧。

　　孕期可以吃薯条么

　　吃薯条不建议食用。因为孕妈自身属于高钾低钠的食物，而且薯条的脂肪含量非常高，每50克薯条当中含有约1、5克的脂肪，而过多的脂肪会影响胎儿的生长发育，所以孕期要避免吃薯条。

　　孕期饮食的注意事项

　　1、一定要吃主食

　　薯条属于高脂肪食物，长期食用易使身体肥胖，而过多的胆固醇又会使胎儿罹患高血压、脑中风等疾病，因此孕妇应慎食薯条。

　　2、切忌吃不易消化的食物

　　薯条本身具有消水肿、清肠胃的作用，但是热量含量相对比较高，因此我们最好要控制淀粉类的摄入量。所以，我们在吃之前一定要用足够的量。我们应该了解蔬菜水果的热量以及薯条的热量。

　　3、忌吃未煮熟的马铃薯

　　马铃薯与大米同食会发生复杂的化学反应，产生物别，所含的有毒物质会残留在胃中，严重者会造成胃结石。

　　4、忌吃红薯

　　红薯的主要成分是淀粉，在胃酸的作用下会分解产生胃酸，胃酸过多对于胃粘膜有刺激性，会刺激胃酸过多分泌，容易造成胃溃疡。