女生大姨妈来了不能吃什么东西,来月经时不能吃什么

　　女生大姨妈来了不能吃什么东西，来月经时不能吃什么东西，应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。在平时，要保持心情的愉快，避免情绪激动，保持心情舒畅，通过吃以下的一些食物来缓解痛经的症状。今天我们就来详细了解一下女性大姨妈来了不能吃什么东西。

　　女生大姨妈来了不能吃什么东西

　　1、辛辣食物

　　辛辣刺激的食物会导致女性内分泌发生紊乱，比如辣椒、胡椒、葱、姜、花椒等食物都属于热性食物。在来月经时吃这些东西，容易导致痛经。

　　2、酒

　　饮酒会导致子宫收缩，子宫内膜充血，引起月经量增多，经期延长。

　　3、刺激性食物

　　如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、生姜等。摄入过多的刺激性食物，也会使月经量变多。

　　4、生冷的食物

　　生冷的食物是会使子宫收缩，导致痛经情况更加严重的，并且还可能会导致女性不孕不育。所以女性在月经期间不要吃生冷的食物，包括冷饮、生的食物等。

　　5、刺激性食物

　　比如咖啡、酒、辣椒等，如果吃了这些刺激性的食物，那么就会使得血管收缩，血块也就会聚集在一起，就会形成血块，而血块的形成和痛经也是有很大关系的。所以经期痛经千万不要吃这些刺激性的食物。