孕妇便秘食疗有哪些,孕妇便秘吃什么水果

　　孕妇便秘食疗有哪些，孕妇便秘吃什么水果好，下面我们来详细了解一下，孕妇便秘吃什么水果好，以及一些孕妇都需要注意的饮食问题。

　　1、木瓜：木瓜含有丰富的木瓜酶，能刺激胃黏膜，增强肠胃蠕动，促进消化，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在肠道内的停留和附着，能起到润肠通便、清肠排毒的作用。

　　2、猕猴桃：猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其中含有大量的维生素C，特别是其维生素C的含量是水果之冠，而维生素C可谓是水果之冠，不仅有美颜美容的效果，而且还能增强人体免疫力，有效抵抗病毒和细菌的侵袭。因此，猕猴桃对于女性朋友来说，有养颜美容的功效。

　　3、苹果：苹果里面含有非常丰富的果胶，而果胶有利于排泄，而果胶能够让人体内的代谢废物及时排出，从而减轻肾脏负担。此外，苹果中的钾元素还能够帮助肾脏排出尿液中的毒素和多余的钠元素，起到预防肾脏功能减退的作用。

　　4、火龙果：火龙果里面含有非常丰富的维生素c，而维生素c可以有效的帮助人体清除自由基，可以缓解皮肤的衰老，对于女性朋友来说，还可以美容养颜。

　　5、西瓜：西瓜中的水分和营养物质可以促进皮肤新陈代谢，减少脸上的黑斑，尤其是对于暗疮、雀斑等有不错的消除作用。