孕妇不能吃什么食物和什么水果,孕妇饮食禁忌

　　孕妇不能吃什么食物和什么水果，孕妇饮食禁忌十分重要，有很多水果对孕妇的身体健康有好处，下面我们就来看怀孕不能吃什么食物和什么水果。

　　孕妇不能吃什么食物和什么食物

　　1、富含饱和脂肪酸的食物

　　如猪油、奶油、牛油、花生等，会造成肥胖。

　　2、酸涩食物

　　酸涩食物含有较多的枸椽酸，容易使怀孕的人子宫内膜的脱落细胞受到阻碍，易造成难产。

　　3、油炸、腌制食物

　　油炸、腌制的食物容易引起消化不良，而其中的致癌物质会引起机体的肥胖，油炸食物的食物热量比较高，一般建议孕妈摄取的热量是控制在50大卡左右。

　　4、酒类

　　如啤酒、白酒、啤酒、黄酒等。孕期饮酒会影响胎儿的大脑发育，还会增加妊娠期糖尿病的几率。

　　5、辛辣刺激性食物

　　如辣椒、花椒、芥末等。这些食物多辛热，吃多了很容易生热，甚至发虚火，使人发燥病。如果吃了辛热食物会使体内热加重，引起上火，影响胎儿的生长发育，所以这类食物是不建议吃的。

　　6、烟酒

　　吸烟的人常抽烟，喝酒会使有害物质吸入体内，影响胎儿的发育，所以孕妇应戒酒。

　　7、酒类

　　嗜酒的孕妇应禁酒。众所周知，酒是伤肝的，经常性的饮酒会使得肝脏受到损害，所以孕妇要戒酒。