如何正确刷牙,正确的刷牙姿势

　　如何正确刷牙，正确的刷牙姿势是每次饭后2到3个小时后，牙刷的使用原则是：将牙刷放在牙龈疼痛部位，在饭后的2-3小时内不宜刷牙。另外要有意识地将牙刷更换，以免发生龋齿的现象。刷牙时间应该按平常刷牙频率来进行，一般为5到7次。

　　正确刷牙方法

　　1、正确使用牙刷

　　刷牙之前，最好用牙刷轻柔地刷洗口腔，刷完之后，可以在刷牙时，轻拍一下，通过力度帮助食物刷掉。

　　2、少用牙膏

　　刷牙之前，要记得把牙膏用热水泡一下，并且牙膏沾湿了要去刷牙的地方。

　　3、白醋牙膏

　　牙齿不好的朋友，刷牙时可以在牙膏上加点白醋或者是食盐，或者是加一点醋的话，可加速牙齿的生长。

　　牙齿的选择

　　选择合适的电动牙刷，如果牙齿损坏度很大，不能使用，而选择电动牙刷。电动牙刷的优点是使用方便、舒适、功能稳定、便于排泄，属于无高频率的即可，并且是电动牙刷的一种，它的操作简单，使用方便，所以，建议大家选择电动牙刷，使用速度较快，但是需要注意刷牙的准确性，一般使用时，应该使用与牙刷的距离一般为4~5厘米的低低盐水，也就是二分之一的淡盐水，放在口腔中，能起到漱口的作用，也能减少细菌的残渣，用完后牙齿很快就会变白。