女性头顶头发太稀疏了怎么回事,头顶头发稀少怎么办

　　女性头顶头发太稀疏了怎么回事，头顶头发稀少怎么办？只要调理好日常生活，就可以使头发保持健康状态。那么，平时生活中，最常见的头顶头发稀少的原因，就要告诉你是不是有头晕、失眠、脱发、脱发、头油等症状。下面我们就来具体说头顶头发太稀疏怎么回事。

　　头顶头发太稀疏怎么办

　　1、预防脱发

　　平时可以适当服用一些补气血的药物，来帮助头发代谢，避免脱发过多。

　　2、保持良好的心情

　　想要防止脱发，心情好心情愉悦是重要因素之一。不要因为心情抑郁不乐，肝气郁结就会对脱发产生影响，压力大也会使得头皮血液循环加速，造成脂溢性脱发。所以大家在生活中要保持心情愉快，开朗的心情，这样才会有利于头发健康。

　　3、食物补充

　　在日常饮食中，应该多补充富含维生素A、维生素C和维生素E，这样可以促进头皮健康，防止脱发。另外，黑芝麻、黑豆、黑米等食物对于治疗脱发也有一定的作用。

　　4、运动

　　对于脱发的朋友来说，千万不要为了维持自己的形象而节食，如果想要防止脱发，那么就必须要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，坚持运动，通过运动来减少脱发的情况。

　　5、远离头发过度使用

　　发质的好坏与发质的失去平衡有密切的关系，长期使用染发剂会使头发失去光泽，所以日常生活中应尽量避免使用。