干桂圆泡水喝的作用和功效 干桂圆泡水喝的作用和功效是什么

本文内容大纲：

• 1、干桂圆泡水喝的功效与作用 干桂圆泡水喝的功效与作用简单介绍
• 2、桂圆干泡水喝的功效与作用 桂圆干泡水喝的功效与作用介绍
• 3、龙眼干泡水喝的功效

干桂圆泡水喝的功效与作用 干桂圆泡水喝的功效与作用简单介绍

1、补血养颜。桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

2、丰胸。中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

3、抗疲劳。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

4、健脑安神。桂圆含有多种营养物质如葡萄糖、矿物质等，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。

桂圆干泡水喝的功效与作用 桂圆干泡水喝的功效与作用介绍

1、干桂圆泡水喝功效很多，主要是可以补气健脾、活血通络、安神补脑，特别适合于气血不足、失眠、健忘、易感疲劳、慢性虚损、心悸气短等症状。当然干桂圆泡水喝，对于肝火旺盛、阳虚、痰多湿重等体质时，尽量不要过多服用。

2、桂圆干是鲜桂圆烘干后制成的，可以用来泡水或做甜汤。桂圆干是常用的滋补品，或直接吃，或用来泡茶、煲汤、煮糖水味道都不错。其可养心血，安神定志，滋补效果明显，性偏热，适合体质虚寒的人群食用。

龙眼干泡水喝的功效

龙眼干泡水喝的功效

龙眼干泡水喝的功效，龙眼干是一种非常营养美味的食物，龙眼含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质，桂圆干泡水是有一种很甜的味道，很多人都喜欢吃，以下来了解龙眼干泡水喝的功效。

龙眼干泡水喝的功效1

龙眼干泡水喝的功效

干桂圆泡水的功效有很多，可以安神、增强记忆力、抑制癌细胞等。干桂圆泡水的做法还很简单，可以直接只用干桂圆泡水，也可以用水煮干桂圆，这样味道会更出来一点。另外，还可以加入红枣、雪耳等其他的药材一起泡水，做出别样风味的干桂圆泡水。

适合女人益气补血

桂圆中含有多种人体所需要的营养物质，例如脂肪、蛋白质、有机酸、微量元素以及糖类还有多种维生素等。另外，桂圆还具有一项非常明显的特质，就是能够很好的抑制脂肪过氧化，同时大大提高过氧化酶的活性。

不适宜龙眼干泡水喝的人群

1、 肝火旺盛者

桂圆性温，可以温脾和胃，并不适合本身就体热过多的人长期服用。

2、 阳虚及痰多湿重者

桂圆肉味甜性温，可以驱除体内寒凉，温润脾胃，所以对于本身体热囤积的人不适合，比如肝火较旺，胃烧心患者、肺热引起的咳嗽患者、痰多且带血丝的患者都不宜过多服用，长期服用会加重病情。

龙眼干泡水喝的禁忌

1、桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。2、桂圆性热，所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用；

3、患有妇科疾病的女性也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。

4、日常生活中如果女性的月经量比较多，那么最好也不要服用桂圆，否则容易出现大出血的情况。

5、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。

6、如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圆。

7、由于桂圆性热，所以小孩子还有青少年应该要少吃。

龙眼干泡水喝的功效2

一、龙眼干泡水喝的功效

龙眼干最为常见的一种功效就是益气补血了，相信对于这个泡水喝的好处大家都是比较熟悉的。除此之外，龙眼干服用之后还可以起到增强记忆力的作用，如果是工作繁忙的上班族还有学习压力大的学生，将龙眼干泡水喝是一件再合适不过的事情了。

现代生活压力非常的大，这就很多人出现了失眠的情况，这不仅会影响我们的精神，同时还会对生活以及学习造成严重的干扰。这个时候可以适量的多服用一些龙眼干泡水，因为龙眼干安神的效果非常的不错。除此之外，平时生活中如果出现了心悸心慌还有健忘等毛病，都可以通过服用桂圆水来获得治疗。

科学家通过现代研究还发现，桂圆也具有一定的抗菌功效，特别是对癌细胞的防治功效非常的不错。平时生活中科学的服用一些龙眼干水，可以很好的消除身体疲倦，同时还可以提高抗病能力。

二、龙眼干泡水喝的方法

材料：红枣、龙眼干、冰糖、开水。

做法：首先需要将红枣还有龙眼干洗干净，再对半切开之后去掉果核，然后再洗干净沥干水分备用。将龙眼干、红枣以及冰糖一起放入杯中，再加上开水泡水喝就足够了。

也可以将所有的食材一起放入锅中熬煮，用小火熬煮半个小时的时间，并且一直用勺子在锅中搅拌，制作成膏状就可以了，最后密封好放入冰箱，想要服用的时候取出来用开水冲开就可以了。

注意事项：虽然龙眼干泡水喝之后对身体的保健效果非常的不错，但如果喝多了则有可能导致身体出现上火的情况，所以平时生活中一定要注意适量服用。

三、适宜人群

1、一些月经量比较多的女性就最好不要服用了，否则月经量还会大大增加的。除此之外，一些脾胃虚热、消化不良等患者，都不适合服用，避免并且加重身体出现哮喘等情况。

2、在怀孕早期的女性，那就不适合服用了，避免出现胎动异常或者是早产的情况。一般在怀孕前三个月的时候，我们就称为怀孕早期。

3、龙眼干中所含有的'水分也是比较多的，所以糖尿病患者不适合服用，否则病情会加重。除此之外，肥胖患者也应该少吃一点，避免身体过于肥胖，甚至出现高血糖的症状。由于桂圆吃多了会上火，所以口舌生疮的患者不要吃，身体健康的人平时也不要过量吃。

四、吃龙眼的好处

1：安神、保健的作用

龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的，可以安神、治失眠等保健作用。

2：润肺、开胃

龙眼中含有一种成分，它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫，改善食欲、开胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龙眼可以得到很好的改善。

3：滋阴补肾、润肤美容

龙眼不像荔枝，荔枝性热，而龙眼性温，而且还是药物的产品，它具有滋阴补肾、润肤美容等功效。

4：预防肿瘤、抗衰老作用

龙眼中含有的蛋白质、有机酸、粗纤维等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此对抗衰老有一定的作用，而且还可以抑制肿瘤细胞的生长，还有提高免疫力和抵抗力的功效。

龙眼干泡水喝的功效3

一、龙眼干泡水喝的作用

1、益气补血

龙眼肉中含有大量的葡萄糖、蛋白质等等，同时铁元素的含量也是丰富的。日常服用龙眼肉可以补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进体内的血红蛋白再生，具有一定的补血作用，同时还能够美容养颜。

2、助于改善记忆力

龙眼肉对大脑细胞有一定的补益作用。起到改善记忆力的作用。

3、宁心安神

龙眼肉中含有大量的微量元素，特别是钾元素以及铁元素，这些在接触体内的血红细胞之后具有再生的功效。平时如果有由贫血引起的失眠、心慌、心悸以及健忘情况，可以将龙眼肉泡水喝，可以起到宁心安神的效果。

二、服用龙眼干的注意事项

1、龙眼肉不宜多吃

中医上认为龙眼肉属于湿热食物，如果大量服用则会出现滞气的情况。除此之外，上火时也应该避免过食龙眼干。

2、糖尿病不宜多服

龙眼肉中含有大量的糖分，特别是身体可以直接吸收的葡萄糖以及蔗糖。大量服用可导致身体出现血糖上升的情况，为了避免病情加重，糖尿病患者尽量要避免吃龙眼干。

4、内有痰火者慎服

如果脾胃中有痰火，那要尽量少吃龙眼肉，避免情况加重。龙眼肉性温，大量服用很容易导致身体出现恶心想吐、消化不良等情况。