淮山粉的作用和功效 淮山粉的作用和功效是什么

本文内容大纲：

• 1、怀山药粉功效和作用 怀山药粉的什么作用
• 2、淮山粉的功效与作用 有什么好处
• 3、淮山粉的功效与作用

怀山药粉功效和作用 怀山药粉的什么作用

1、能够健脾开胃，因为从中医食疗的角度上来讲淮山药粉性味甘、平，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻的人，如果适当食用淮山药粉，通过滋补脾经和胃经而有很好的健脾开胃的作用。

2、能够固肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲淮山药粉也入肾经，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、尿频、尿急、尿痛的人，如果适当食用淮山药粉有很好的固肾益精、缓解症状的作用。

淮山粉的功效与作用 有什么好处

淮山，有“神仙之食”的美名。淮山中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类，它可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力。那么， 淮山粉的功效与作用 ?有什么好处? 淮山粉最大的特点是能防止心血管系统脂肪沉淀，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积。中医认为淮山淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。淮山有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，淮山含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数。控制进食欲作为高营养食品，淮山中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。许多古典医籍都对淮山作了很高的评价。在民间，淮山是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。 现代科学分析，淮山的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生;可减少皮下脂肪堆积;能防止结缔组织的萎缩，预防类风湿关节炎、硬皮病等胶原病的发生。许多滋补方剂，如归脾汤、参苓白术散等中药都含有淮山。 淮山粉好处多多，赶紧购买吧!药物选择须慎重，请在专业的医师或执业药物指导下使用。康爱多药店。为您提供各种疾病用药、饮食护理信息。

淮山粉的功效与作用

核心功效

减肥瘦身、美容养颜、调理脾胃

淮山粉的简介

淮山粉，又称山药粉。是一种白色的粉末状物质，以淮山药为主要原料，经过加工研磨以后得到的高级营养品，人们食用淮山粉，能吸收丰富的植物蛋白和天然多糖还能吸收一些胆碱和维生素，能滋补身体也能提高身体素质，淮山粉以河南地道特产为正宗。

功效作用

1、减肥瘦身，淮山粉含有丰富的氨基酸和葡萄糖，还含有一些维生素e和维生素c以及大量的胆碱烟酸，食用后可以促进身体代谢，也能满足人体各器官正常工作时对不同营养的需要，热量比较低，脂肪含量少，食用后，既能维持身体正常工作，又能减肥瘦身。

2、美容养颜，淮山粉含有丰富的天然皂苷和多种氨基酸，还含有一些维生素e和维生素c这些物质，能调节人体内分泌，滋养肌肤，加快皮肤细胞再生与代谢，食用后可以美容养颜，防止皮肤衰老。

3、调理脾胃，淮山粉含有大量活性蛋白酶，这种物质能促进肠胃蠕动，而且能加快肠胃中消化液分泌，它还能促进人内蛋白质的分解与代谢，能提高蛋白质的吸收率，能调理脾胃，预防消化不良。

适宜人群

一般人群均适宜。

　 　禁忌人群

便秘者、上火人群。

　 　不宜同食

猪肝，山药与猪肝不能一起吃。山药富含维生素C，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C和金属离子在一起会降低营养价值。

食用方法：

牛奶山药粉：取山药粉100克，酸奶200克，把山药粉直接放在酸奶中调匀，直接食用即可。

山药粉糊：在锅中放入清水适量，烧开后把山药粉稀释，直接放到锅中用勺子快速调匀，烧开后再用小火慢慢的熬制五分钟，然后加入蜂蜜调味，调匀以后取出装碗，降温后即可食用。