香菜三大功效饮食禁忌,冬吃香菜可治感冒

香菜三大功效饮食禁忌,冬吃香菜可治感冒,可用于预防感冒;香菜有开胃健脾、利水消肿、利尿消肿的作用,可用于治疗慢性咽炎、高血压、食欲减退等症状;香菜可用作治疗慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻窦炎等症;香菜还有预防骨质疏松的作用。

香菜的好处

1、有助消化、保肝、利尿、降压、防治心脑血管疾病、抗衰老、防治AS、抗癌等作用。

2、利五脏、令人长寿、可防治老年痴呆症。

3、有助于调节神经、肌肉、牙齿、神经功能,可治疗失眠、健忘、食欲不振、气短、胸闷、失眠等症状。

4、增强免疫力,对机体的应激反应具有增强机体免疫功能的作用。

5、对肝脏起保护作用,可减少毒素的积累,有保护肝脏的作用。

6、可防治高血压、动脉硬化、中风、偏瘫、耳鸣、视力障碍等。

7、对心血管系统,可起到保护心血管系统的作用。

黑豆的功效与作用

1、补肾、抗衰老

黑豆富含不饱和脂肪酸,能清除血管壁上脂肪沉积物,软化血管,清除血管垃圾,促使血液循环畅往全身,减低血液中的胆固醇,清除血液中的毒素和多余的胆固醇。

2、护发

黑豆富含B族维生素,能促进血液循环,防止黑色素沉淀。常吃黑豆,能减少头屑、头发、头发的大量脱发,使头发变得乌黑。

3、降血脂、降血压

黑豆中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素、亚油酸等,能有效减少人体血液中的胆固醇的含量,从而达到降血脂的功效。

4、改善骨质疏松

黑豆富含钙,可以有效地预防骨质疏松。经常食用黑豆,有利于控制血压。

5、美容养颜

黑豆中的黄酮类化合物异黄酮是一种植物性雌激素,有抗氧化和清除自由基的能力,可以保护女性皮肤不受自由基的伤害,减少皮肤的皱纹,延缓皮肤的衰老。