备孕二胎需要注意什么,二胎备孕有哪些注意事项

　　备孕二胎需要注意什么，二胎备孕有哪些注意事项？二胎需要做好生育，三是要加强孕期的营养，要加强身体锻炼，尽量保证良好的睡眠，这样才能满足胎儿的生长发育。三胎的具体实施方法，你会了解吗？

　　备孕二胎需要注意什么

　　1、每天食用高蛋白食物(如肉类、蛋类)，如鸡蛋、豆类、鱼肉等，可以增强体质，促进人体的代谢，提高人体免疫功能，增加怀孕的机会。

　　2、不要过量食用高胆固醇食物，如动物内脏、肥肉等，以免导致血脂升高，对于孕妇而言，这些食物可能是一种负担，导致内分泌失调，而且还可能会诱发孕妇罹患妊娠期糖尿病、胎盘早产等疾病，严重者还可能会导致流产。

　　3、建议孕妇定期做产检，如果是宫内妊娠，医生就必须定期做产检。

　　4、加强营养，多吃些鱼、蛋、牛奶等含丰富的蛋白质和微量元素，特别是优质的蛋白质，如鱼肉、瘦肉、鱼等，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

　　5、补充维生素C，多吃水果蔬菜，维生素C含量高的食物，有助于人体预防感染，如：橘子、柠檬、猕猴桃、草莓、杏、柿子、酸枣、山楂、菠萝、猕猴桃等。维生素C的含量以维生素A、B、E为多，易被人体吸收。

　　怀孕早期的注意事项

　　1、保证充足的睡眠时间，有利于胎儿的健康发育，孕妇要养成良好的睡眠习惯，睡眠时间为10到60分钟，可避免胎儿出生后先天不足，引起胎儿出生后智力低下、肢体缺损。