天麻怎么吃效果最好,天麻如何吃

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　　天麻怎么吃效果最好

　　一、天麻炖肉

　　准备适量的食材，猪肉，黑鱼，盐，鸡精，料酒，白糖，料酒，盐，淀粉，葱，姜。首先把猪肉切成小块，剁成茸备用，把天麻、葱姜洗干净切成片，放入油锅中爆香后倒入肉茸炒熟，再加入天麻片炒匀后加入适量料酒，直接翻炒均匀后就可以出锅食用。

　　二、天麻乌鸡

　　食材：乌骨鸡1只，天麻、黄芪、茯苓、枸杞、姜片、盐。

　　做法：

　　1、乌鸡清洗干净后切成块，把鸡块放入砂锅中，加入适量的水煮至八成熟，再加入适量的黄芪、枸杞，一起煮至熟透，最后加入适量的盐调味即可。

　　2、天麻茯苓搭配鸡汤具有补血活血的功效，而枸杞子和天麻一起泡制出的鸡汤有滋补肾阳的作用，补血的功效，适合女性饮用。

　　三、当归炖鸽子

　　食材：鸽子1只，当归1支，枸杞10粒，料酒，盐，味精，胡椒粉。

　　做法：

　　1、鸽子去毛、内脏后清洗干净，然后切成块。