头发出油怎么办,怎样避免头发爱出油

　　头发出油怎么办，怎样避免头发爱出油1、选择合适的梳子

　　如果使用塑料梳子，去除头发上的油脂，这样可以节省更多的时间去梳理头发，让头发有效吸收水分，减少油脂的堆积。

　　2、多吃含碱性的食物

　　含碱性的食物可维持头皮健康，如牛奶、大豆、豆腐、卷心菜、蔬菜、水果、芝麻、干果、某些水果。

　　3、限制烟酒

　　吸烟会让头皮产生紧张和压力，而且也会刺激血管，造成血液循环不畅，会让头皮也跟着血管收缩，让头皮看起来也比较脆弱。而且长期过量的吸烟，还有可能会导致血管收缩，大脑供血不足，使得大脑无法调节正常的信息，容易出现头晕目眩、记忆力减退的情况。

　　4、不要过多的使用化学用品

　　过多的使用化学用品会刺激到头皮，导致头皮产生二次伤害，甚至会诱发深层次的生白发。另外，头发一旦过多也会引起脱发。

　　5、不要过度的烫发

　　在季节交替之际，很多人就容易掉头发。这是因为头发毛囊中的雄激素分泌旺盛，可以保持头皮环境的酸碱平衡，防止细菌和真菌的侵害。在不清楚头皮屑的人，那么头发就会有大量的细菌，因为这种细菌容易使得头皮上的毛囊破坏掉。