大脑缺氧怎么办,如何预防脑部缺氧

　　大脑缺氧怎么办，如何预防脑部缺氧长期低头

　　经常低头，会导致脑细胞受到营养不良，而且会引起脑组织的坏死，出现脑部缺氧的症状。还可以通过使用双眼的方式来调节，通过运动、调动自己的头部运动或者不断的抬头，都可以有效的促进大脑的血液循环，从而有利于预防脑供血不足。

　　多吃富含优质蛋白质的食物

　　蛋白质是脑细胞不可缺少的一种营养物质，如果缺乏了优质蛋白质，就会引起精神紧张、神经衰弱等神经营养不良的症状，从而导致大脑功能的障碍。

　　在我们日常生活中，很多食物都含有丰富的营养物质，所以我们平时应该合理饮食，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，提高我们的身体健康水平。