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黑李子果的作用和功效 黑李子的营养价值

日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:32+

本文内容大纲:

  • 1、黑李子的功效与作用及禁忌介绍
  • 2、黑李子的功效与作用 黑李子的功效与作用有什么
  • 3、黑李子的功效和作用 黑李子的功效和作用有哪些
  • 4、黑李子的营养价值及功效与作用

黑李子的功效与作用及禁忌介绍

黑李子别称布朗果、黑布李、黑布仑等,来自美国、新西兰等地引进,颜色稍深,呈黑紫色,口感厚实甘甜,营养丰富,具有去解郁毒、活血生津、消渴引饮、祛痰利尿、润肠通便等功效,对某些疾病有食疗作用,下面我们就一起来看一看黑李子的功效与作用及禁忌吧!

黑李子的药用价值

【性味】味甘、酸,性平。

【归经】肝、肾经。

【功效】生津止渴、清肝除热、利水降压,治阴虚内热、骨蒸痨热、消渴引饮、肝胆湿热、腹水、小便不利等。

黑李子的功效与作用

1、促进消化:黑李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而能促进消化、增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2、清肝利水:黑李子肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有裨益。

3、利水降压:黑李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。

4、延缓衰老:黑李子脱水后具有很高的食用纤维含量,可用于帮助调解消化系统功能,还含有多种抗氧化物,具有延缓衰老的功效。

5、改善贫血:黑李子中含有丰富的维生素B12,可用于治疗和预防维生素B12缺乏症,而且维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,适度食用对于贫血者大有益处。

黑李子的食用禁忌

1、黑李子过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

2、黑李子多食易生痰湿、伤脾胃、损齿,脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

3、未熟透的黑李子不要吃,易引起中毒。

4、黑李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食损五脏,勿同麋、鹿肉同食。

黑李子的食用方法

1、黑李子羹

【材料】黑李子10枚,蜂蜜25毫升,清水适量。

【做法】黑李子洗净切片,与核入锅煮沸至深红色,去核加蜂蜜,烧开片刻,将黑李子水和渣分盛杯碗具,再置冰箱冷藏,待冷冻后饮用。

【功效】清肝益胃、生津润燥,适用于咽干唇燥、虚劳久咳、阴虚内热、糖尿病、提神、通便等症。

2、黑李子粥

【材料】黑李子6枚,大米30克,适量清水。

【做法】将黑李子和白米加适量的水煲粥,分2次,一日服完。

【功效】养肝泻火,破瘀利水,适用于肝硬化腹水。

3、黑李子酒

【材料】黑李子干400克,蜂蜜100毫升,白酒1800毫升。

【做法】将黑李子干和蜂蜜泡入酒中,浸泡时间为2~3个月,过滤备用。每次服10毫升,一日2次。

【功效】润肠通便,可治肠燥便秘。

黑李子功效作用有哪些

黑李子也就是黑布林,地域不一样称呼会不一样,都归属于李子果的一个种类,黑李子吃起来香甜可口,是夏季的应季水果,营养成分较为高,在促消化层面的功效是非常好的,可以提高人的胃口,此外它对肝脏的维护实际效果也很好,有清肝火利水的用途,适度的吃一些,还能做到降血压的功效,而且有导泻和镇咳的实际效果。

黑李子的功效与作用

1、黑布林可促消化

黑布林能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢,有提升肠胃蠕动的'功效,因此食李能促消化,提升胃口,为胃液欠缺、吃完饱涨、大便不通畅者的饮食疗法上品。

2、黑布林可清肝火利湿

新鲜黑布林肉中带有多种多样碳水化合物,如谷氟苯、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生吃之针对医治肝硬化腹水等有很大的帮助。例如黑布林小米粥是肝硬化病人的最好养生保健食品。

3、黑布林可降血压导泻镇咳

黑布林核仁中含苦杏仁甙和很多的人体脂肪油,药理学确认,它有明显的利湿降血压功效,并可加速肠道蠕动,推动干躁的排便排出来,另外也具备止咳祛痰的功效。

4、黑布林可养颜美容

黑布林内带有的原花青素是一种强大的抗氧剂,能推动身体生产胶原蛋白质,而胶原蛋白质能协助维持皮肤的延展性。《本草纲目》也是有记述,布林花和于面脂中,有非常好的美容护肤功效,能够 “去粉滓黑黯”,“让人面泽’,对汗斑、脸生黑色斑等有良效。

5、黑布林能冶疗秀发问题

医疗界觉得,黑李子具备去开郁毒,活血化瘀生津止渴、解渴引饮,化痰有利排尿、润肠通便等功效,能冶疗好点病症。常常在餐后小量地吃一些黑李子,能够 痊愈头皮发痒、脱发、多屑等问题。

6、黑布林可促营养搭配

黑布林中带有很多的营养元素,常常适度吃黑布林能够 协助营养元素的平衡、全方位补充。黑布林中带有很多碳水化合物、蛋白和甲基纤维素,常吃黑布林能够 使各种各样营养元素都获得补充,推动营养搭配。

黑李子的功效与作用 黑李子的功效与作用有什么

1、黑李子味道甘甜柔美,含有大量的游离氨基酸、蛋白质、纤维素、脂肪、碳水化合物、天门冬素、糖及多种矿物质,有去解郁毒、活血生津、消渴祛痰、利尿润肠的作用。

2、黑李子核中含有大量的脂肪油和苦杏仁甙,能祛痰止咳、利水降压,并能促进胃肠蠕动,达到通便作用。食用黑李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,增进胃肠蠕动,治疗腹部饱胀、便秘等症。

黑李子的功效和作用 黑李子的功效和作用有哪些

1、助消化

黑李中含有多种果酸,甜中带酸,能够促进胃肠液分泌,增加肠胃蠕动,有助于帮助消化,增进食欲,是胃酸缺乏及胃腹饱胀的食疗佳果。

2、保肝利水

黑李子中所含的氨基酸种类丰富,如脯氨酸、甘氨酸、谷酰胺、丝氨酸等,这些成分有保肝利水之功效,对治疗肝硬化腹水很有帮助。

3、抗衰老

黑李子中含有花青素,它是一种强抗氧化剂,其抗氧化能力远高于维生素E、维生素C,能够清除细胞自由基,防止未老先衰。另外,花青素还能促进人体产生胶原质,从未帮助肌肤保持弹性无皱。

4、生津止渴

黑李子含有加多果酸,酸甜多汁,口感甘甜柔美,能够促进消化液分泌,有生津解渴之功效,对阴虚内热、肝胆湿热有较好的作用。口渴咽干者饭后食用黑李子可以缓解嗓子暗哑不适,对保护咽喉有一定作用。

5、预防便秘

黑李子能够促进胃液和胃消化酶分泌,并刺激肠胃蠕动,对便秘有防治作用。

6、美容养颜

黑李子含有果酸、维生素及花青素,这些营养物质可以淡化面部色斑,特别是对黑斑效果明显,令面部肌肤有光泽。

黑李子的营养价值及功效与作用

黑李子的营养价值及功效与作用

黑李子的营养价值及功效与作用,黑李子是很多人们都喜欢吃的一种水果,黑李子不仅吃起来十分的酸甜可口,还有丰富的营养价值,下面分享黑李子的营养价值及功效与作用。

黑李子的营养价值及功效与作用1

黑李子的营养价值

李子自古就被列为“五果”之首,黑李是李子的一种,营养极为丰富,含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、糖类、胡萝卜素、果酸、硫胺素、核黄素、天门冬素、抗坏血酸及微量元素钙、镁、磷、钾、钠、铁等。黑李性平,味甘酸,具有生津止渴、消肿利尿、解毒养肝、祛痰止咳、润肠助消化等功效,对肚腹饱胀、胃酸不足、便秘、小便不利、肝胆湿热等病症有疗效。

黑李子的`功效与作用

助消化

黑李中含有多种果酸,甜中带酸,能够促进胃肠液分泌,增加肠胃蠕动,有助于帮助消化,增进食欲,是胃酸缺乏及胃腹饱胀的食疗佳果。

保肝利水

黑李子中所含的氨基酸种类丰富,如脯氨酸、甘氨酸、谷酰胺、丝氨酸等,这些成分有保肝利水之功效,对治疗肝硬化腹水很有帮助。

抗衰老

黑李子中含有花青素,它是一种强抗氧化剂,其抗氧化能力远高于维生素E、维生素C,能够清除细胞自由基,防止未老先衰。另外,花青素还能促进人体产生胶原质,从未帮助肌肤保持弹性无皱。

生津止渴

黑李子含有加多果酸,酸甜多汁,口感甘甜柔美,能够促进消化液分泌,有生津解渴之功效,对阴虚内热、肝胆湿热有较好的作用。口渴咽干者饭后食用黑李子可以缓解嗓子暗哑不适,对保护咽喉有一定作用。

预防便秘

黑李子能够促进胃液和胃消化酶分泌,并刺激肠胃蠕动,对便秘有防治作用。

美容养颜

黑李子含有果酸、维生素及花青素,这些营养物质可以淡化面部色斑,特别是对黑斑效果明显,令面部肌肤有光泽。

黑李子的营养价值及功效与作用2

功效 :

【性味】甘;酸;平

1、《别录》:"味苦。"

2、《干金?食治》:"苦酸,微温,涩,无毒。"

3、崔禹锡《食经》:"小冷。"

4、《日用本草》:"味苦甘酸,微毒。"

【归经】肝;脾;肾经

【功能主治】清热;生津;消积。主虚劳骨蒸;消渴;食积。

1、《别录》:"除痼热,调中。"

2、孟诜:"去骨节间劳热。"

3、《日华子本草》:"益气。"

4、《滇南本草》:"治风湿气滞血凝。"

5、《医林纂要》:"养肝,泻肝,破瘀。"

6、《随息居饮食谱》:"清肝涤热,活血生津。"

7、《泉州本草》:"清湿热,解邪毒,利小便,止消渴。治肝病腹水,骨蒸劳热,消渴引饮等证。"

【用法用量】内服:煎汤,10-15g;鲜者,生食,每次100-300g。

作用 :

1、治骨蒸劳热,或消渴引饮:鲜李子捣绞汁冷服。(《泉州本草》)

2、治肝肿硬腹水:李子鲜食。(《泉州本草》)

3、去骨节间劳热,肝有病的人宜于食用。晒干后吃,去痼热,调中。不能经常吃,否则会使人发热。喝水前吃李子会使人发痰疟。不能与麻雀肉同时吃。合蜜吃,会损五脏。在水中不下沉的李子有毒,食用害人,不能吃。

4、摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人皮肤好,治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。

5、小儿壮热、疟疾引起的惊痫,则煎汤洗身,效果良好。

6、目翳、镇痛消肿。

7、将它制成末洗脸,使人面色润泽、去粉刺黑斑。

8、糖尿病和尿崩症引起的消渴,止腹气上冲引起的头昏目眩。治小儿高热、解丹毒。煎水含漱,治牙痛。煎汤饮服,治赤白痢。烤黄后煎汤,次日再饮,治女人突然带下赤白。

9、降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。

10、治小儿暴有热,得之二、三日:李根、桂心、芒硝各十八铢,甘草、麦门冬各一两。上五味,细切,以水三升,煮取一升,分五服。(《千金方》李根汤)

11、治小儿尿灶丹,初从两股起,及脐间走入阴头皆赤色者:烧李根为灰,以田中流水和敷之。(《千金方》)

12、治骨蒸劳热,或消渴引饮:鲜李子捣绞汁冷服。(《泉州本草》)

13、治肝肿硬腹水:李子鲜食。(《泉州本草》)

14、治奔豚气上冲胸,腹痛,往来寒热:甘草、芎?、当归各二两,半夏四两,黄芩二两,生葛五两,芍药二两,生姜四两,甘李根白皮一升。上九味,以水二斗,煮取五升,温服一升,日三,夜一服。(《金匮要略》奔豚汤)

15、治咽喉卒塞:以皂角末吹鼻取嚏,仍以李树近根皮,磨水涂喉外。(《菽园杂记》)

16、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

17、清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

营养价值

李子的营养略低于桃子,含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。

每100克李子的可食部分中,含有能量117、2~221、9千焦,糖8、8克,蛋白质0、7克,脂肪0.25克,维生素A原(胡萝卜素)100--360微克,烟酸0、3毫克,钙6毫克以上,磷12毫克,铁0、3毫克,钾130毫克,维生素c 2~7毫克,另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。

黑李子的营养价值及功效与作用3

黑李的功效与作用

一、黑李清热润喉的功效作用

黑李中有很多的果酸,果酸食用后对机体有一个清热败毒的作用,调理肝病肝热。其次果酸还利于软化血管,缓解血管和肝部粘膜失衡,促进肝硬化,肝炎等疾病好转。黑李如果搭配冰糖炖煮来吃,则能够润喉,促进咽喉部分疼痛就得到改善。

二、黑李清肝利水的功效作用

黑李中的丰富氨基酸最能调理肝脏,促进肝部的病症恢复。黑李还能够促进消化,对于肠胃的蠕动有帮助,改善便秘。其次黑李加速消化酶的产生,饭后食用黑李自然可以消食解腻。

三、黑李生津降压的功效作用

黑李中的营养价值丰富,糖分和维生素共同补充,增强身体的水分,生津利水。食用黑李帮助肝部解毒能力,黑李还能够帮助降低血压。黑李食用要适量,过多会造成身体虚热。黑李不能食用未完全熟透的,小儿也不适合多吃。

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