土豆和鸡蛋可不可以一起吃,土豆鸡蛋有什么营养价值

　　土豆和鸡蛋可不可以一起吃，土豆鸡蛋有什么营养价值和功效是不知道的。但是，对于土豆和鸡蛋，我们还是比较不会立即搭配吃，接下来就和小编一起去具体了解一下吧。

　　土豆和鸡蛋可不可以一起吃

　　鸡蛋和土豆都是含有丰富的营养元素的食物，土豆有较多的蛋白质和淀粉，而鸡蛋和土豆是含有碳水化合物比较少的食物，一起吃比较好消化。而且吃土豆和鸡蛋可以促进肠胃蠕动，防止便秘，所以这两者一起吃可以补充身体的营养。

　　不能一起吃的食物

　　1、鳖

　　鳖是一种寒性的食物，鳖也是寒性的食物，两者不能一起吃，鳖是寒性的食物，鳖也是寒性的食物，如果一起吃会导致脾胃虚寒，加重肠胃负担，导致腹泻。

　　2、豆制品

　　大豆含有丰富的植物蛋白，鳖也是寒性的食物，而豆制品一般都是含钙量比较高的，而且豆制品中也含有丰富的维生素，一起吃会破坏人体的平衡，降低营养价值。

　　3、鳖

　　鳖性温，富含蛋白质，而豆制品中却含有鳖，两种食物一起吃，容易产生不良反应，出现肠胃不适、呕吐等症状。

　　4、鸡蛋

　　豆制品中含有较多的嘌呤，鳖中含有的蛋白质会使机体中的嘌呤升高，从而增加肾脏的负担，因此，肾病患者最好不要吃。