咳嗽可以吃西瓜吗,咳嗽可以吃什么水果

　　咳嗽可以吃西瓜吗，咳嗽可以吃什么水果，西瓜是一种比较好的食疗养生方法，能够提高肺功能，缓解咳嗽症状。但如果咳嗽会持续，并且伴随着咳嗽，就不要吃辛辣刺激的食物。吃一些清淡的水果，如香蕉、橘子、猕猴桃、芒果等，这些水果具有刺激性，会损害肺功能，平时要尽量少吃或不吃含糖量高的水果。

　　咳嗽可以吃什么水果

　　1、梨

　　梨是止咳最常见的水果之一，梨的水分充足，而且热量低，很有利于消痰止咳。梨含有能够帮助消化，并且梨的营养成分非常丰富，对我们的身体有很大的好处。而且梨子具有清喉降火的功效，对于肺部热、肺热引起的咳嗽具有很好的治疗效果。

　　2、苹果

　　如果你出现了咽喉干燥、喉咙干痛、大便秘结、口腔溃疡等症状，那么也可以吃一些苹果来缓解。因为苹果当中含有非常多的维生素E，这种维生素E的抗氧化剂可以帮助清除体内自由基，延缓皮肤的衰老，保持皮肤的白皙。同时还可以淡化黑色素，减少色斑。

　　3、

　　柿子

　　柿子的含糖量也比较高，且含有丰富的果胶，这种果胶是一种水溶性的膳食纤维，可以清洁血液中的胆固醇，从而减少雀斑的形成。同时也能够帮助软化心血管，减少心血管疾病的发生。

　　4、

　　石榴

　　石榴中含有一种具有降低胆固醇的物质，多吃石榴可以帮助人们清理胆固醇，从而能起到预防动脉粥样硬化的作用。