自我按摩对预防感冒效果好,感冒有哪些症状

自我按摩对预防感冒效果好,感冒有哪些症状,很多人都有感冒症状,有的在早上起床的时候,会打喷嚏,就是说感冒后最明显的症状就是打喷嚏。那么,有没有什么办法可以改善呢?下面,小编就来告诉你。

按摩法:

在每天早晚的时候,用手掌的大鱼际或小鱼际部按摩鼻翼的部位,不仅能够促进局部的血液循环,还能让分泌物快速淤积在鼻腔内,使鼻子通气。这样就能很好的防止鼻子出现流鼻涕的现象。

热敷法:

将一条毛巾浸入热水盆中,拧干后放置在鼻头处,反复3-5次,鼻涕就会很快就会自然的止住了。

盐水漱口法:

在用盐水漱口的时候,也可以先用淡盐水漱口,之后再用淡盐水漱口,可以有效的消除鼻子上的细菌,从而减少细菌感染的机率。

按摩法:

在鼻翼两侧的迎香穴上,有一个凹的,这个凹陷就是鼻根,用大拇指肚按住鼻梁中间的迎香穴,轻地按压,力度要适中,一边轻地按一边,每次按压5分钟左右,直至眼睛感觉到疼痛的时候就可以停下来。

3.艾灸法:

在鼻翼旁边的迎香穴上面用艾条做一个小灸,每天5分钟,坚持下去,鼻翼周围的迎香穴就会逐渐的变通了。

4.食疗:

如用赤小豆30克,生地榆15克,茵陈15克,生槐花15克,煎水50毫升,去渣取浓汁及粳米250克,共煮粥,粥将熟时加入,用白糖调匀,代茶饮服。此方有疏风散热、润肺通鼻功效,适用于鼻炎、鼻塞、流鼻涕等症状。

5.拔丝鼻:

先将葱切成薄的细丝,用鼻吸热气,然后两侧鼻毛同时吸气,两侧鼻毛同时呼气,这样反复进行,每次3分钟,每天2-3次。