诱发支气管哮喘的要素有哪些,支气管哮喘的饮食保健_

诱发支气管哮喘的要素有哪些,支气管哮喘的饮食保健应该注重多饮水,少吃一些辛辣刺激的食物,比如辣椒、葱、姜、大蒜等,还应该多吃水果蔬菜、富含维生素的食物,比如鱼、虾等,多吃富含维生素C的水果,比如山楂、青苹果等。平时多吃富含维生素C的食物,有利于提高免疫力。

支气管哮喘的饮食保健

1、多吃蔬菜水果。这是因为蔬菜水果中富含了很多植物纤维素,可以有效的帮助身体对抗击病毒,减少过敏性鼻炎的发生,同时也可以在一定程度上预防哮喘的发作。

2、多吃富含维生素B族的食物。这就是最常见的富含B族维生素的食物了,患者平时可多吃些富含B族维生素的食物,如小米、荞麦等。

3、多吃黄豆及豆制品。黄豆及豆制品含有大量的植物蛋白,能补充体内的营养成分,弥补人体因大量出汗而损失的营养物质。此外,大豆中含有大豆异黄酮,这是一种植物性雌激素,对改善性冷淡具有良好的作用,能改善性冷淡症状。