咳嗽可以吃芒果吗,咳嗽可以吃什么水果

　　咳嗽可以吃芒果吗，咳嗽可以吃什么水果，在咳嗽的时候可以吃一些水果，特别是咳嗽时候，一定要多喝水，不能喝浓茶，还要多吃梨、香蕉、甘蔗等食物。咳嗽是一种常见的疾病，需要注意饮食。那么咳嗽可以吃芒果吗？芒果不能和什么食物一起食用？让我们一起来看吧。

　　咳嗽可以吃芒果。

　　芒果里含有一种蛋白质，可以达到一个很好的分解蛋白的作用，而且芒果中富含维生素C，可以帮助消化，同时还可以增强人体的免疫力。芒果里面含有的维生素可以维持人体正常的代谢，从而减少疾病的发生。芒果的纤维含量高，有助于肠胃蠕动，同时它含有丰富的维生素，可以维持皮肤健康，延缓皮肤的老化，保持皮肤的弹性，可以缓解皮肤过敏。芒果中含有的维生素有助于皮肤的恢复。芒果富含维生素A，维生素C有利于铁的吸收，维生素E有抗氧化和抗衰老的作用，因此能够预防皮肤出现皱纹。芒果属于维生素C含量丰富的水果。芒果富含维生素C，维生素A是脂溶性维生素，维生素C是一种水溶性的维生素，脂溶性维生素和水溶性维生素主要存在于芒果胚、果肉和蔬果皮中，下面我们就来看芒果的营养价值。

　　芒果的营养价值

　　1、芒果中富含维生素A，维生素A是合成维生素A的重要原料，可以促进人体发育和细胞的再生；维生素C的含量也超过橘子等水果，维生素C有助于人体吸收铁、钙、磷等矿物质，其中维生素A含量也高于橘子、柑橘等水果。