黄金桃的作用和功效 黄金桃的营养价值及功效与作用

本文内容大纲：

• 1、黄桃的功效和作用
• 2、请介绍一下金黄金桃
• 3、黄金桃的功效与作用有哪些 黄金桃的储存方法
• 4、吃黄桃对身体有什么好处

黄桃的功效和作用

黄桃的功效和作用

黄桃的功效和作用，说起黄桃，大家应该都不陌生。黄桃是生活中比较常见的一种水果，其含有丰富的维生素，对人体有很多功效。下面我为大家分享一下黄桃的功效和作用有什么，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

黄桃的功效和作用1

黄桃的功效和作用

1、养阴补虚

补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

2、生津止渴

润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

3、祛斑、抗衰老

黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

4、通便、防便秘

黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用。

5、降血糖、血脂、提高免疫力

黄桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效。

6、调经

缓解痛经，或是经期腰痛。

7、平喘

降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。

8、其他功效

具有养阴、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗.精，自汗，盗汗等症。

黄桃的功效和作用2

吃黄桃的.好处

1、滋阴补肾

黄桃是一种特别适合于体质虚弱人群食用的水果，因为这种水果可以起到补益气血，和滋阴补肾有作用，对于那些肺气不足有气血亏损的患者，有很好的食疗功效。

2、生津止渴

黄桃是一种果汁多而甜美的水果，它的果汁中含有多种微量元素，人们食用之后能起到生津止咳的作用，对于那些口干舌燥和睡眠不足的人群，有很好的调理作用，人们在食用之后，有种神轻气爽的感觉。

3、活血化瘀

黄桃里面含有能够加快人体中血液的流动速度的营养物质，能够起到很好的活血的作用，对人们常会因为气血不畅而出现的紫斑和瘀血等一些症状都能起到很好的消除的作用。

4、调经和治疗便秘

黄桃是女性的保健水果，这种水果在调理气血的同时，可以缓解女性月经期间出现的肚子疼症状，另外对于女性经期时的腰痛也有治疗功效。再就是黄桃中还有刺激人体肠道运动的作用，对治疗便秘效果也十分不错。

请介绍一下金黄金桃

“金黄金桃”果实近圆形，个头大、口感甜、肉质金黄，成熟期较晚，在未命名前俗称“晚黄金”。4月上中旬开花，5月上中旬疏果，5月下旬套袋，8月下旬果实分批采收，采收期20-30天，带袋采摘，脱袋后立即销售，不需要着色。

果形指数0.89，大型果，平均单果重321.0g；套袋果面光洁、金黄色；果肉黄色，质地细脆，酸甜适口，风味浓郁，可溶性固形物17.5%，离核。果肉硬度7.1Kg/cm2;含糖量13.75以上，果实发育期130天左右，耐储运。

营养功效：

金黄金桃外观大气，肉质金黄，质地细腻，口感脆甜，富含多种维生素、抗氧化物质以及硒、钙、铁、钾等营养元素，它的含铁量是苹果和梨的4-6倍，居水果之冠。

金黄金桃性味平和，有补血益气、养阴生津的作用，该桃切开后经久不易氧化，食之可有效消除人体自由基，具有养颜、抗衰老的神奇功效。

扩展资料：

挑选金黄金桃

看外表：“望闻问切”

1）“望”观察：以果个大，形状端正，没有硬斑、破皮、虫蛀，色泽新鲜漂亮的为好。

2）“闻”尝味：以汁多、味甜、酸少、香浓为上等。

3）“问”手摸：手感过硬的一般是尚未熟的，过软的为过熟桃，肉质极易下陷的已腐烂变质。

4）“切”剥皮：以皮薄易剥，肉色白净，粗纤维少，肉质柔软为佳。

参考资料来源：人民网-沂源东里镇：黄金桃中淘“黄金”

参考资料来源：大众网-一饱口福！日照涛雒镇万亩黄金桃上市热卖

参考资料来源：人民网-5种果蔬是浓缩营养丸 从此爱上这些健康食物

黄金桃的功效与作用有哪些 黄金桃的储存方法

1、黄金桃的功效与作用

黄金桃养阴生津。黄金桃味酸甜，中医认为，入肠入肝，具有通便平喘、滋阴生津的功效，主要用于口干、肠燥热、胃阴不足、便秘等症状。黄金鲜桃养人主要是因为它味道温和，营养价值高，桃除了含有各种维生素、钙、果酸、磷等无机盐外，铁的含量是苹果和梨的四到六倍以上。建议实火体质，爱上火便秘的人不要吃，会诱发或加重上火症状。

2、黄金桃的储存方法

（1）冷藏保存：

将新鲜的黄桃连同外包装一起放进冰箱的冷藏箱内或者保鲜箱内，注意不能清洗。不能用塑料袋封口，一般可以存放7-15天。但是注意要是黄桃放冰箱的话，是不能清洗的，因为黄桃洗过之后会损伤表皮，这样放进冰箱的话，桃子表皮会变黑的。

而且不能用塑料袋封口，尽管冰箱温度低，但是密封还是会对黄桃造成影响。建议放冰箱的黄桃用保鲜袋包好，这样既可以保证水分不会流失，又可以保证冰箱里其他食物，如生肉或者有气味的食品的影响。

（2）制成果酱

如果一下子购买太多的黄桃，且黄桃太成熟，果肉太软的情况下，也可以制作成黄桃果酱保存。

吃黄桃对身体有什么好处

黄桃是一种与众不同的桃子，因为果肉颜色而得名，黄桃又有黄肉桃之称。黄桃营养丰富，口味香甜，在中国华北、华中、西南一带栽培较多，那么吃黄桃对身体有什么好处呢?

1.黄桃有助于预防衰老

2.黄桃有助于生津止渴

黄桃汁多味美，黄桃果肉中含有丰富的维生素与多种微量元素，能缓解口干舌燥，有生津止渴的作用。

3.黄桃有助于滋阴补肾

黄桃有益气补血，滋阴补肾的作用，对于肺气不足，气血亏损的人群，有很好的食疗作用。

4.黄桃有助于预防便秘

每100克黄桃中肉中含有1.2克的膳食纤维，黄桃中还含有丰富的果胶，这些物质在肠道中能帮助保持水分，增进肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。

　 　5.黄桃有助于排毒保健

黄桃中的营养成分可以加快人体中血液的流动速度，起到活血的功效，对于人类因气血不畅而出现的紫斑和瘀血等症，有很好的消除作用。对于容易疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人都很适合常吃黄桃。

　 　6.黄桃能辅助降低血压

　 　7.黄桃有助于女性调经

吃黄桃对于女性来说不仅可以调理气血，还可以缓解女性月经期间出现的肚子疼症状，另外对于女性经期时的腰痛也有治疗功效。