咳嗽吃什么水果比较好,咳嗽的时候怎么办

　　咳嗽吃什么水果比较好，咳嗽的时候怎么办？咳嗽吃什么水果好？咳嗽的时候喉咙会出现痰、喘的痰、咳痰等症状，说明人的身体较虚弱，患了风寒咳嗽的患者应该多吃一些有利于咳痰的水果。那么咳嗽吃什么水果比较好？一起来了解一下吧。

　　咳嗽吃什么水果比较好

　　1、柚子

　　柚子中富含维生素C和黄酮类物质，它们都是天然的抗氧化成分，能清理人体内的自由基，也能抑制多种细菌的活性，平时食用柚子可以起到抗菌消炎的重要作用，它对人类的气管炎和肺炎以及咽喉炎等多种上呼吸道疾病都有明显预防作用。

　　2、橘子

　　橘子是一种酸甜的水果，在日常生活中，人们食用以后，能提高身体的消化能力，而且能消除人体内的炎症，对提高人体健康水平有很大的好处，另外橘子中还有大量的维生素c，这种物质是天然的抗氧化成分，它能清理人体内的自由基，也能提高人体组织细胞活性，可以延缓人体衰老，经常食用能延年益寿延长人类寿命。

　　3、柠檬

　　柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素c，人们食用以后，就能起到生津止渴和清热降火的重要作用，平时人们在出现上火以后，及时吃一些柠檬就能起到明显的降火作用，因为柠檬中含有的维生素c被人体吸收以后能清热解毒，可清理人体内的热毒，并能防止口舌生疮和咽喉肿痛，它还能滋阴润肺，能提高人类肺功能，可防止肺燥肺热，气管炎和上呼吸道感染出现。