吃黑米必知6大禁忌,吃黑米的6大注意事项

　　吃黑米必知6大禁忌，吃黑米的6大注意事项1、不能一次性吃太多

　　黑米不易消化，吃得太多，易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。特别是胃不好的人，吃得太多，会引起胃酸的大量分泌。若消化功能不好，多吃也会导致腹胀。尤其是肠胃不好的人，吃了黑米后消化困难，腹胀感会更明显。

　　2、糖尿病人不能吃

　　黑米含有的糖分比较高，所以糖尿病人吃了会导致血糖升高，就算是血糖高的人也是不建议吃的。

　　3、女性经期不能吃

　　女性月经期间最好不要吃，因为三七花寒凉性，吃了会导致气滞，加剧月经不调的症状。而经期吃三七花，会让月经血量减少，导致女性痛经，所以女性经期尽量不要吃。

　　4、过敏体质不宜吃

　　中医认为，三七花性温，食用后容易导致上火，因此，过敏体质的人不宜食用。另外，三七花还有一定的毒性，因此要禁忌食用。

　　5、有高血压的人不可食用

　　虽然说三七花可以降低血液中的胆固醇和甘油三脂，但是对于高血压患者来说，很可能会产生一定的副作用。所以，患有高血压的人，一定要控制好血压的。

　　以上即是对三七花的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。