杏仁茶的作用和功效 杏仁茶的副作用

本文内容大纲：

• 1、杏仁茶有什么好处?
• 2、杏仁茶的杏仁茶喝多了会腻，因而一次不宜喝太多。 主要功效
• 3、女性如果经常喝点杏仁茶，会对身体起到什么样的作用？
• 4、杏仁有什么作用和功效

杏仁茶有什么好处?

杏仁茶润肺止咳的功效众所周知。中医认为，肺主皮毛，润肺可以使肌肤润泽明亮；又因为“肺与大肠相表里”，杏仁润肺也润大肠，对治疗便秘有帮助。因此，喝点杏仁茶可以缓解皮肤干燥、便秘等各种“秋燥”症状，对女性来说尤为适合。杏仁一种味苦，名为苦杏或北杏，多用作治疗；一种味甜，叫做甜杏或南杏，专供食用。只有中国产的南杏才有润肠通便之效。日常作润肺美容等食疗用，以南杏为主；若用于治疗咳嗽多痰，则以北杏为主。

养生杏仁茶的制作方法很简单。可用南杏仁十克，加数粒北杏仁洗净捶碎，放入有过滤网的小茶壶内，冲入沸水泡二十分钟即可饮用。连喝两三个星期，便会有显著的润肺美肌、润肠通便作用。

此外，雪梨南杏瘦肉汤也是一款健康、美味的养肺汤。鲜雪梨一只去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。可以润肺、生津、化痰、止咳、润燥。

杏仁茶的杏仁茶喝多了会腻，因而一次不宜喝太多。 主要功效

上海长海医院营养学教授主任医师表曾熙，对杏仁饮品已作了动物实验，人群饮用实验，证明对动物与正常男性均能降低血胆固醇及甘油三酯，具有防治冠心病及动脉粥样硬化的功效。现对杏仁美容养颜的功效谈谈个人的看法。美容养颜是人们最重视和最喜爱的养生行为。

杏仁在古代即被人们用来治疗许多疾病，其中不少是与美容有关的，如杏仁可治身面疣，头面风等。它能防止皮肤老化，防止色素及蝴蝶斑的形成，特别是硒和锌能促进皮肤活性，保持青春，延缓皮肤衰老。胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E及亚油酸等能生精益气，养肝明目，润泽皮肤。杏仁还可通利血脉，促进皮下毛细血管的血液循环，增进皮肤的营养，推迟皮肤过早衰老。因此有润泽肌肤丽颜美容的效果。

据《本草纲目》记载及现代医学研究表明，杏仁还有镇咳化痰、强劲喉咙气管功能、理肺、润肺、怯风寒，所以适合吸烟人群。 禁忌与副作用

女性如果经常喝点杏仁茶，会对身体起到什么样的作用？

如果女性经常喝杏仁茶，会有美白、美容、抗衰老的养生功效。杏仁美容是一种非常古老的美容技术，也是一种吸收天然植物精华的美容技术。  杏仁含有大量的营养物质、维生素和微量元素。对面部痤疮、皮肤粗糙、色素沉着、面部皱纹等有很好的防治效果。经常使用能有效延缓皮肤衰老，使皮肤干净、明亮、有光泽、富有弹性。

　此外，杏仁茶还有这些特定的功能:

根据《本草纲目》记载和现代医学研究，杏仁具有以下治疗作用:镇咳祛痰、强喉气管功能、润肺固肺、祛风寒。它非常适合吸烟者。

富含纤维能促进肠蠕动，健胃润肠，帮助消化和治疗便秘。  维生素B17具有抗癌作用，还能增强抗过敏能力。  磷、铁、钙和不饱和脂肪酸是维持人体健康的重要营养元素。每天饮酒可以快速补充营养，保持体力  。

由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，通常被称为“好脂肪”，它能产生医学上常用的“假食品和假衣服”。坚持服用杏仁粉可以有明显的减肥效果，也有利于心脏健康，有很好的抗衰老作用。

简而言之，杏仁要小心正确食用，才能达到生津止渴、润肺平喘、润肠通便、减少肠癌的功效。杏仁有很多烹饪方法，可以用来做粥、蛋糕、面包和其他种类的食物，以及其他调味品来做美味的菜肴。

杏仁有什么作用和功效

杏仁有降气祛痰、止咳、平喘、润肠通便、治疗疥疮和消肿等营养保健功能。在中药中杏仁是一种缓泻，亦是治疗皮肤病的擦伤油膏的重要原料。杏仁中富含的优质蛋白质、脂肪及其他成分对人体有极其重要的作用，

其主要功能表现为：解表宜肺、润肠、通便，润于血，行血脉，利气机，化水润，消食化积。研究发现杏仁液能降低气管对氨水刺激的敏感性，对抗组胺、乙酰胆碱、氯化钡对气管平滑肌和肠平滑肌的兴奋作用，并有加快大肠蠕动作用。

扩展资料

锌含量高的食物有牡蛎、扇贝、牛肉、动物肝脏、海带、紫菜，以及芸豆、杏仁、腰果等。经检测缺乏锌的孩子，需适当口服锌补充剂。推荐选用易溶于水、口感较好、成本较低的补锌药物。

口服锌盐，如硫酸锌、醋酸锌和葡萄糖酸锌，锌吸收利用率较高，胃肠道反应较小。口服锌制剂注意：餐后30分钟服用；勿与牛奶、铝盐、钙盐、碳酸盐、鞣酸等同时使用。警惕过犹不及，过度补锌有一定安全风险。

参考资料来源：百度百科-杏仁

参考资料来源：人民网-孩子长个期重点补钙和锌